comunidades

Sonoterapia con cuencos tibetanos




Sonoterapia con Cuencos Tibetanos o Musicoterapia, es un concepto que para muchos de nosotros amantes de las terapias naturales resulta familiar, para otros puede resultar, si más no, sorprendente o novedoso. Hoy comentamos sobre esta terapia ancestral que resulta muy relajante.

Sonoterapia con Cuencos Tibetanos

Está demostrado científicamente que la musicoterapia puede ayudarnos a modificar nuestro estado de ánimo, a relajarnos…

Los Cuencos Tibetanos nos pueden ayudar estableciendo una vibración saludable en nuestro organismo a través de las ondas de sus sonidos. Así mismo son ideales para nuestros momentos de meditación. También son utilizados por terapeutas para la alineación de los chackras.

Recomendaciones

Recargar nuestro sistema energético.

Aliviar la ansiedad.

Disminuir los estados de angustia.

Reducir el estrés.

Contra el insomnio.

En caso de hiperactividad nos ayudan a relajarnos y centrarnos

Origen de los  Cuencos Tibetanos

Son originarios del Tibet, aunque se cree que fueron utilizados por primera vez por la Religión Chamánica Bon. Dicha religión fue practicada en el Tíbet con anterioridad a la Religión Budista.

Te invito a visitar esta página donde conocerás un poco más de su historia.

Composición de los Cuencos Tibetanos

Aunque existen en el mercado numerosos Cuencos Tibetanos con diferentes aleaciones, los Cuencos Tibetanos que se utilizan para realizar las terapias están forjados artesanalmente y  están compuestos por una aleación de 7 metales:

Plata

Oro

Mercurio

Estaño

Plomo

Cobre

Hierro

*Ten en cuenta su composición si deseas adquirir un cuenco.

Mi experiencia

Contaros que ha sido increíble, deciros que el objetivo era la relajación, Comenzó en una camilla estirada boca arriba con los ojos cerrados cubiertos por una pequeña toalla con una aroma a cítricos que me invitaba a respirar profundamente inhalando olores que me invitaban al descanso.

A partir de ahí diferentes sonidos, algunos muy largos, deciros que es como si los persiguiera, o los siguiera hasta que desaparecían mientras otros comenzaban de nuevo.

Para finalizar comentaros que creo que me dormí, la verdad no recuerdo en que momento, pero el objetivo de la sesión fue cumplido.

La entrada aparece en Blog BIO por Olga Carrera Blogger.

 

Fuente: este post proviene de OlgaCarrera.com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Despedida de soltera pin up, de todos es sabido que las despedidas de soltero y soltera son esas fiestas que se celebran antes de tener una pareja formal para un periodo de tiempo “x”, y ...

Miel Antonio Simón, es una empresa familiar de apicultores artesanos que vienen elaborando miel desde el año 1897, si,si, muchos años de tradición y buen hacer. Miel Antonio Simón Bien es cierto que A ...

Los BIO alimentos de otoño que vamos a disfrutar de lo lindo!!! A mi me encanta el otoño, sobre todo porque nos regala parajes incomparables. Pasear por zonas donde los árboles comienzan a dejar caer ...

Recomendamos

Relacionado

Existen gran variedad de terapias y técnicas para mejorar nuestro equilibrio interno. Una de ellas es la terapia con cuencos tibetanos. Es interesante ver como a través del sonido nuestro cuerpo-mente-emociones se transforman para alcanzar un estado de paz interior. Los cuencos tibetanos atraen por su sonido y su forma, su mecanismo es sencillo y no se requiere tener conocimientos musicales, con s ...

Los cuencos tibetanos son unos instrumentos muy utilizados en la meditación y el mindfulness. Se trata de una poderosa herramienta de relajación mental que ejerce una fuerte influencia de armonía en cuerpo y mente, generando una gran sensación de paz y bienestar. Fuente: Pixabay/Fuhrer Los cuencos tibetanos, su origen y funcionamiento El Dalai Lama y los monjes tibetanos comenzaron a utiliz ...

general meditación cuencos tibetanos ...

El Yoga Nidra es una técnica meditativa. Un poderoso método guiado, que induce a la consciencia relajada y a la claridad mental. Unida a la técnica de la sonoterapia (terapia con sonidos) con los cuencos tibetanos, sus efectos se potencian mutuamente con resultados positivos y transformadores, incuestionables. Durante la práctica, relajamos profundamente el cuerpo y todas sus funciones orgánicas, ...

consejos de salud psicología meditación ...

Los cuencos tibetanos producen una música que aporta beneficios a menudo desconocidos. Te decimos cómo usarlos, su precio por si quieres comprar y el vídeo de un concierto. De todos es sabido que la música sirve como sanación para el cuerpo y la mente del ser humano, y hasta de las fieras. Hay numerosos estudios científicos que lo demuestran, aunque es algo que hemos sentido nosotros mismos, hacie ...

medicina natural terapias relajantes

Musicoterapia o terapia musical, después de diferentes estudios científicos es en 1930 cuando en Nueva York una clínica privada realiza los primeros ensayos clínicos. Par empezar es importante tener en cuenta que no pertenece a la Medicina Alternativa, si no a la Medicina Integrativa. Además está en el grupo de las terapias creativas, y existen estudios específicos del ámbito sanitario para reali ...

flores de bach flores de bush flores de california ...

Las Terapias Florales son una forma de medicina alternativa en la que se emplean elixires extraídos de diferentes flores, con métodos que respetan la naturaleza y las cualidades vitales de los vegetales y que cuando entran en contacto con otro ser vivo potencian las cualidades positivas atribuidas a cada flor. Ya es sabido que las terapias alternativas como la acupuntura, la musicoterapia, la crom ...

medicina natural arteterapia danzaterapia ...

Las terapias del arte nos ayuda a mejorar la salud mental, y el bienestar emocional y social mediante la: Danzaterapia, a través del movimiento. Ideal para niños pequeños, para bebés y mamás, y para ancianos que sufren la enfermedad de Alzheimer. Musicoterapia, ver post específico. Dramaterapia, se practica en grupo, ver post específico. Arteterapia, a través del uso creativo de la pintura y dibu ...

ortopedia general profesionales terapia ocupacional ...

Si nunca en tu vida has notado un cambio en el rostro de un enfermo de Alzheimer al escuchar la canción preferida de su juventud, no sabes lo que te has perdido. Pocas experiencias en la vida son tan gratificantes como compartir la emoción de la música con nuestras personas mayores, cantar con ellas, bailar con ellas, abrazarlas y besarlas, gozar y llorar con ellas… Y esto es lo que hacen l ...

Terapias y Tratamientos sonoterapia terapia con sonido

¿Que es sonoterapia y en qué consiste? En términos generales se puede decir que la sonoterapia se basa en los efectos terapeúticos que la vibración del sonido tiene en nuestra mente y organismo. Sin embargo, yo he focalizado más mi atención en aquellos instrumentos que por su sencillez están al alcance de cualquiera sin necesidad de ser músicos profesionales, de esta manera podemos hacer de lo lúd ...

salud y bienestar fitness meditacion ...

La primera regla para meditar es tener el teléfono inteligente apagado. Lee los correos electrónicos antes de acostarte para impulsar constantemente notificaciones de lo que va sucediendo y de pronto , nuestros teléfonos a menudo estarán amplificando nuestro estrés diario. En cuanto a su teléfono inteligentes  también necesitan un espiro del desorden digital notificaciones  tu bandeja de entrada, ...