QUE HACER PARA SENTIRTE MEJOR

¿Tienes dudas de si la alegría y la felicidad son lo mismo?, ¿sientes que en tu vida, en general, faltan más momentos de alegría?, ¿quieres aprender cómo cultivarlas?, ¿quieres trabajar acciones para potenciar tu felicidad? Hoy te voy a hablar sobre ellas y te voy a dar 13 consejos para incorporarlas en tu vida; para esto último tendrás que mirar los vídeos y si eres uno de mis suscriptores o t ...

Esta es una frase que se dice mucho, y es mi deber decirte que, lo mejor NO estás por venir, lo mejor está aquí y ahora Cuando uno se enfoca en creer que cuando tengas esas cosas que ahora no tienes, como un trabajo, como una pareja, como en la lotería, etc. Y cuando lo tengas serás feliz te estás engañando a ti misma/o Porque la felicidad no te lo pueden dar otras cosas, porque esa felicidad la l ...

Estos consejos te darán éxito seguro y te ayudarán cuando estés con esa necesidad de subir tu estado de ánimo, sentirte y verte mejor, ya verás como lo consigues de una manera muy fácil. 1. Deja ya internet. Oh, sí, ésta es la primera. Sólo asegúrate de terminar de leer este artículo antes de apagar el ordenador. Parece un dato superflueo, pero pasamos demasiado tiempo en Internet, yo soy parte de ...

En esta civilización se mira más por la enfermedad que no por la salud, se mira más por el pasado y no en el ahora y en un futuro inmediato lleno de alegría y felicidad Por cada vez que intentamos averiguar nuestro pasado y los traumas pasados, sólo hacemos que remover lo que ya ha pasado Esto pasa cuando después de haber tenido un shock, y vuelves a revivirlo, es como estar tirando leña al fuego ...

Socializa El ser humano es social por naturaleza. Una persona solitaria tiene menos probabilidades de alcanzar un grado de bienestar mental satisfactorio. El objetivo es que compartas un rato agradable e intercambiar experiencias y opiniones. Sin embargo, es necesario que consideres lo siguiente: * Que las personas que te rodean sean positivas. Es difícil no sentirse mal consigo mismo cuando te ...

El ritmo de vida moderno puede ser muy complejo en relación con la salud emocional ya que muchas personas viven presionadas por la presión del éxito, la consecución de logros y la permanente sensación de felicidad propia de un tiempo en el que las sonrisas de los selfies parecen ser la mayor expresión de alegría ante el escaparate virtual. Sin embargo, a punto de estrenar el otoño, una estación qu ...

Consejos para ser una persona feliz y tener alegría y esperanza ante la vida durante el otoño y siempre. La alegría es el corazón de tu universo, el núcleo esencial de tu existencia. Sin duda, la felicidad es un viaje de ilusión y bienestar. En Psicología y Autoayuda te damos las claves para pensar en positivo con bienestar. La alegría es esa luz interior que late en nuestro corazón, por tanto, es ...

Hay alimentos que nos dan alegría porque contienen elementos que nos permiten producir las sustancias que nos hacen sentir en ese estatus. El cuerpo humano es una armonía de sistemas, uno de ellos, es el sistema endócrino, que secreta distintas sustancias para realizar funciones tan diversas como: el control de la temperatura corporal, el mantenimiento del metabolismo y otros, en el artículo habla ...

La alegría es uno de los sentimientos más importantes en nuestra vida, un horizonte de bienestar. Sin embargo, no debemos colocarnos únicamente como espectadores pasivos ante nuestro propio estado de ánimo dejando que sean las circunstancias externas las que decidan, sino que también debemos posicionarnos como héroes cotidianos de nuestra propia historia. Ojalá que el nuevo año sea el impulso defi ...

Cuando hablamos de emociones estamos refiriéndonos a un estado anímico concreto, una reacción subjetiva de nuestra mente ante el ambiente y los sucesos que nos rodean. En la vida cotidiana de un cuidador es normal tener que afrontar y gestionar emociones de todo tipo,. Siempre hemos contado con las emociones como uno de los temas más profundos para explorar. ¿Qué es la alegría? Podemos sentir ale ...