¿Pero sabéis realmente qué es lo que os estáis tomando cuando usáis los suplementos del cartílago de tiburón?
El cartílago de tiburón que la gente suele tomar, es un suplemento que procede de los cartílagos (es un tejido conectivo denso, que no posee nervios, ni vasos sanguíneos) de vacas (procede de su tráquea), de las ovejas, pollos y tiburones (se usa el cartílago de su cabeza y aletas). ¡¡A mí personalmente el hecho de que maten tiburones, sólo para usar sus aletas, me pone frenética!!
La composición química del cartílago de tiburón es de 40% colágeno y el 60% restante está constituido por sulfato de condroitina, ácido hialurónico, fosfatos y calcio. Todos estos componentes ayudan a frenar la degeneración del cartílago, además tienen un poder antiinflamatorio y reducen el dolor.
El cartílago de tiburón es rico en colágeno que activa el crecimiento celular y la regeneración de las fibras musculares. También mejorará todo nuestro sistema de arterias y vasos sanguíneos.
La condroitina y a los ácidos hialurónicos además de formar parte de nuestras articulaciones, ligamentos y tendones, hacen que éstos se muevan con facilidad, proporcionando elasticidad y evitando fricciones y por tanto el dolor al caminar.
La dosis que se recomienda del cartílago de tiburón es de 1 a 4,5 gramos al día, hay que tomarla al menos 1 hora antes de comer, pues esto hace que la absorción sea mayor.
Otra de las cosas buenas del cartílago de tiburón es que apenas presenta efectos secundarios.
Para ir terminando, deciros que si tenéis lesiones en tendones, artritis o problemas articulares, puede ser una buena opción tomar cartílago de tiburón.
Pensar en verde, es pensar en salud. Hasta el próximo día!
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Referencias:
Food and Drug Administration. FDA takes action against firm marketing unapproved drugs. FDA talk paper (December 10, 1999)
Lane W and Milner M. A comparison of shark cartilage and bovine cartilage. Townsend Lett 1996;153:40-42.
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Zhuang, L, Wang, B, Shivji, G, and et al. AE-941, a novel inhibitor of angiogenesis has significant anti-inflammatory effect on contact hypersensitivity. J Invest Derm 1997;108:633.
Turcotte P. Phase I dose escalation study of AE-941, an antiangiogenic agent, in age-related macular degeneration patient. Retina Society Conference (Hawaii, December 2, 1999).
Imada K1, Oka H, Kawasaki D Anti-arthritic action mechanisms of natural chondroitin sulfate in human articular chondrocytes and synovial fibroblasts. Biol Pharm Bull. 2010;33(3):410-4.
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