El aceite esencial de romero es sumamente valorado por su valor intrínseco en la aromaterapia.
Procede del Rosmarinus Offisinalis, una popular hierba cultivada en la región mediterránea, la planta, como se sabe, tiene una amplia variedad de beneficios para la salud.
Como hacer aceite esencial de romero
El método ideal es mediante la vaporización de las hojas de romero, pero vamos a usar una ruta alternativa, que puede proporcionar casi los mismos beneficios.
Aunque el aceite esencial de romero se puede comprar en muchas tiendas de alimentos naturales, incluso por internet, tu puedes hacer tu propio aceite esencial de romero siguiendo estos sencillos pasos:
Lava bien el romero, quita las hojas de los tallos, y pica finamente.
El romero tiene tendencia a reducirse cuando se seca, por lo que tendrás que cortar una cantidad sustancial con el fin de tener suficiente para completar el proceso.
Extender las hojas de romero sobre una área donde pueda secarse. Dejarlas secar preferiblemente por la noche.
Una vez que se secan poner unas 6 cucharadas de romero en una jarra.
luego, verter aproximadamente 1 1/4 tazas de aceite de oliva sobre las hojas secas.
Sellar el frasco y dejarlo en una área donde le de el sol. Dejar reposar durante 2 días, pero recuerda que necesitas sacudir las mezcla cada 12 horas.
Utilizando otra jarra, coloca otras 6 cucharadas de romero seco en él y cubre con un paño poroso.
Verter el contenido de la primera jara en la segunda.
Vierte lentamente, ya que el aceite necesitará filtrarse a través de la tela. Luego, aprieta el remanente de aceite de romero que pueda quedar atrapado en la parte superior de la tela.
Sella la jarra herméticamente y lleva nuevamente a una zona iluminada por el sol y dejar otras 48 horas recordando agitar cada 12 horas o menos.
Si deseas que el aceite sea más potente vuelve a repetir el proceso, con otras 6 cucharadas de romero, un nuevo trozo de tela porosa y siempre con el aceite de la primera maceración.
Cuela el aceite por ultima vez y almacena en un lugar fresco, seco y oscuro, preferiblemente en una botella de cristal.
Usos del aceite esencial de romero
El aceite esencial de romero tiene una variedad de uso, vale destacar algunos de ellos:
Contra la adiccion: Inhalar aceite esencia de romero varias veces al día a demostrado poder ayudar a combatir las adicciones.
Adenitis: Colocar una gota directamente sobre la zona afectada al menos tres veces al día.
Antioxidante: Toma como suplemento o usar en la cocina.
Ansiedad: Colocar entre las manos y luego cubrir la boca para que los vapores puedan infundir los sentidos.
Alivio de la artritis: Masaje en la zona afectada varias veces al día.
Trastorno arterial vaso dilatador: Colocar un par de gotas en los pies y sobre el corazón funciona de maravilla para este trastorno.
Parálisis de bell: Utilizar el aceite esencial de romero aromáticamente, o poner una gota en el cuello, o simplemente frote un poco la frente varias veces al día para el tratamiento de este trastorno.
Bronquitis: Para el alivio óptimo, utilizar una carpa de vapor.
O puedes frotar un poco en la zona del pecho y la garganta, o simplemente respirar de la botella del aceite, o frotar un poco en las manos y luego colocar las manos sobre la boca y nariz.
Celulitis: Masajea con uno o dos gotas en la zona afectada cada día. El aceite esencial de romero ayudará a derretir la grasa.
Algunos beneficios del aceite esencial de romero
Ansiedad: Los beneficios del aceite esencial de romero han sido bien documentados.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que los niveles de ansiedad de los estudiantes cuando van a examen se reduce simplemente con inhalar el aceite esencial de romero.
Esta conclusión tiene ventajas trascendentales para las ocupaciones que inducen ansiedad.
Estrés: Los agentes aromáticos y terapéuticos del aceite esencial de romero trabajan así mismo en el alivio del estrés.
Los estudios han demostrado que inhalar aceite esencial de romero durante cinco minutos produce un descenso considerable en los niveles de cortisol.
La hormona liberada por el cuerpo en respuesta al estrés.
Mejoría de la función cerebral: Los estudios también han demostrado que los agentes terapéuticos en aceite esencial de romero también son responsables de mejoría en las funciones cognitivas.
Los exámenes de estudiantes expuestos a los vapores demostraron una marcada mejoría en las puntuaciones de los exámenes en comparación con los estudiantes no expuestos al aceite de romero.
La enfermedad de Alzheimer: Las mismas propiedades del aceite de romero que llevó a mejorar las capacidades cognoscitivas de los estudiantes también puede ser responsables de los resultados prometedores demostrados por pacientes con Alzheimer.
Los pacientes expuestos al aroma durante un mes mostraron una notable mejoría en su estado mental.
Depresión: La aromaterapia ha demostrado una notable capacidad para superar el efecto debilitante de algunas enfermedades psicológicas como el estrés, y la ansiedad.
No es de extrañar, entonces, que el aceite esencial de romero haya mostrado resultados positivos en personas con depresión.
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