Pump Up, la red social para compartir tus ejercicios

¿El valor de COMPARTIR? ¿Compartir es un valor? ¿Qué aporta el valor de compartir con los demás? Los valores son las formas de pensar, sentir y actuar, por las que nuestra vida se rige, como por ejemplo la sinceridad, la honestidad, la creatividad, el respeto, la integridad, la seguridad, etc. Quizás no te habrás dado cuenta de que tienes estos valores, y sólo adviertes su presencia cuando los pon ...

¿Has oído hablar de Healthtech? Pues algo que aunque te suene un poco raro ha venido para facilitarnos la vida e incluso puede que la estés utilizando sin que ni siquiera lo sepas. Healthtech no es otra cosa que la tecnología aplicada a la medicina para ayudarnos a mejorar nuestra salud. Por ejemplo, si tienes en tu móvil una App para hacer deporte o para controlar tu ciclo menstrual, estás utiliz ...

En la actualidad, el uso del teléfono móvil para seguimiento y exploración de temáticas relacionadas con la salud se ha vuelto más habitual. Luego de años de desprestigio contra los teléfonos móviles por supuestos niveles nocivos de radiación, las investigaciones han permitido avanzar en tecnologías seguras y con múltiples usos para ayudar en el mantenimiento de la salud y el bienestar físico y me ...

La trabajadora social, Belén Chavero, nos habla en éste artículo sobre las características del trabajo social en la Asociación Nacional de Huesos de Cristal- Osteogénesis Imperfecta (Ahuce) ¿Qué es el trabajo social? En primer lugar, los trabajadores sociales ejercemos nuestra profesión con el fin de identificar las necesidades y promover el empoderamiento de personas, grupos y comunidades para fo ...

La fobia social es un mecanismo de defensa con el que cuentan los seres humanos. La falta de confianza en uno mismo combinado con una baja autoestima, hace que nos sintamos débiles y aforen los instintos primitivos de autodefensa. Muchas son las personas que tienen miedo al rechazo por parte de la sociedad, la diferencia es que la persona segura de sí misma puede vencer ese miedo, y superarlo para ...

Aunque algunas fobias no son un impedimento para llevar una vida normal, desafortunadamente no es el caso de la ansiedad social. En muchos casos las personas afectadas se ven incapaces de ir a la universidad, acudir a su puesto de trabajo o simplemente responder a la pregunta que un desconocido les hace por la calle. Es por ello que los psicólogos insisten en lo importante que es detectar cuanto a ...

Vivir con un trastorno de ansiedad social puede significar que incluso las interacciones sociales más casuales te dejan temblando, mareada y con miedo a las críticas o al rechazo. La ansiedad social severa puede afectar tu vida cotidiana, al dificultar la participación en actividades cotidianas, como: Hablar con compañeros de trabajo Comprar comida Comer en publico Asistir a clases ir a citas Por ...

Correr o running es una de las actividades que puedes realizar para mantenerte en forma y tener un estilo de vida saludable, pero lo cierto es que necesitamos estar motivados para seguir una rutina y no abandonar. Una de las formas para mantenerse motivado es medir el progreso, sentir que cada vez que sales a correr, puedes recorrer más distancia o hacerlo a mayor velocidad, son cosas que te dan u ...

Para muchas personas mayores, la idea de ver la televisión desde la comodidad del sofá puede resultar más atractiva que un paseo con un amigo o una noche de cine. Pero si supiera que tener una actividad social activa podría tener un impacto positivo en su salud y longevidad, podría pensarlo de nuevo. Mantener una vida o una actividad social puede quedar al final de la lista de prioridades de una p ...

Entrena para hacer mas visible esas venas, hoy te presentamos 6 formas de mejorar tu vascularidad. No eres un físico culturista real si no tienes esas venas gigantes cruzando todo tu cuerpo. Aquí te vamos a dar unas directrices para que las apliques en tu entrenamiento, nutrición para que mejores tu vascularidad.  Algunas personas parecieran tener venas prominentes de forma natural, mientras que o ...