A nivel de circulación, suponen una ducha de sangre fresca y oxigenada a todo el tren inferior del cuerpo que es el más deficitario por la fuerza de la gravedad, así es que para unas piernas bonitas, son ideales.
Si tienes problemas gástricos, malas digestiones o incluso hemorroides o dolores menstruales, notarás la mejoría enseguida. También lo notarás si padeces asma y dificultades respiratorias.
Estas posturas son también estupendas para mejorar los dolores de cabeza y migrañas, aumentar la concentración y, en general, logran estados de calma profunda. En este vídeo te presento halasana, la postura del arado.
Espero que partir de ahora te animes a practicar posturas invertidas de yoga y comiences a sentir sus beneficios.
Pincha en la imagen para acceder al vídeo que hemos grabado para ti.
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