UN PLATO Y UN VINO PARA CADA DIA Idea guardada 6 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

¿POR QUE ES BUENO COMER HIGOS?

Dentro del repaso de los frutos que nos ofrece la naturaleza en otoño debemos destacar unos que son el fruto de esta época por excelencia, los higos. Todos sabemos que el higo, como buena fruta que es, contiene infinidad de beneficios para nuestra salud. De ahí que sea una fruta muy apreciada por sus cualidades nutricionales. A pesar de todo, lo que muchos desconocen son las propiedades medicinales que tanto los higos como la higuera poseen y de los que nosotros vamos a destacar los más importantes.

El higo es una fruta apreciada por su sabor característico y por su alto contenido en nutrientes, entre los que destaca su alto contenido en fibra, necesaria para mantener un perfecto equilibrio dentro del organismo y lograr así que los residuos que se acumulan en su interior desaparezcan, manteniendo una perfecta salud corporal. Junto a esto las vitaminas y los minerales ocupan una parte importante de los beneficios que nos brinda, así como los antioxidantes. A pesar de todo es necesario que recalquemos el papel medicinal que tienen los higos.

Una de las cualidades que más les caracteriza es su poder expectorante, ya que contiene propiedades que nos ayudan a limpiar los pulmones. Por este motivo las hojas de la higuera y sus frutos son muy recomendables cuando padecemos afecciones respiratorias como bronquitis, catarros, mucosidad excesiva… Aplicar este fruto nos ayudará a eliminar este exceso de mucosidad y encontrarnos mucho más aliviados.

Su poder laxante también es destacable, por ello es muy recomendable la ingesta de higos cuando se tienen problemas de estreñimiento o estomacales. Es un buen aliado para recuperar el tránsito intestinal y evitar problemas derivados de su mal funcionamiento. Junto a esto se le achacanpropiedades antirreumáticas, por ello es recomendable la ingesta de higos en personas que tienen antecedentes familiares con esta enfermedad, así como aquellas que practican mucho deporte y someten a sus articulaciones a un desgaste elevado.

Todo el mundo puede comer higos, de hecho es recomendable que los incluyamos en nuestra dieta, ya que se trata de un alimento fácilmente digerible, que además de asimilarse con mucha rapidez hace que nuestro estómago esté protegido, evitando así la aparición de desajustes gástricos y estomacales como la acidez, el reflujo… Comer este alimento nos ayudará a mejorar las digestiones y con ello el estado general del organismo.



Fuente: este post proviene de UN PLATO Y UN VINO PARA CADA DIA, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

QUESOS(42)

SÉRAC Leche: Vaca Tipo: Fresco, sin corteza Materia Grasa: No definido (muy poca) Maduración: Fresco Aspereza: Suave Vino: Macvin du Jura Savagnin (D.O. Macvin Jura) País de origen: Suiza Región: Jura ...

Recomendamos

Relacionado

Remedios Caseros beneficios colesterol ...

Beneficios de los higos

El fruto del higo contiene grandes beneficios para la salud. Su uso tanto fresco como secos es un gran reconstituyente. Posee fibras y antioxidantes.   Beneficios de los higos Previene el envejecimiento prematuro, por contener antioxidantes que combaten los radicales libres. Son ricos en vitaminas A, B, C, D, E y minerales como el magnesio, calcio, fósforo, potasio, yodo, zinc. Gracias a su gran c ...

salud higuera jarabes ...

La higuera, un buen expectorante

La higuera llamada Ficus carica , en #Yuyosymas. Amigos esta vez le quiero contar acerca de un árbol, que durante muchísimos años estuvo en el fondo de mi casa, la higuera. Castellano (sinónimo): cabrahiguera Lo plantó mi abuelo, no tengo noción hace cuántos años atrás, unos 70 años atrás, me atrevería decir, porque cuando yo era pequeña ese árbol ya era viejo. Mis juegos favoritos en la hi ...

enfermedades comunes remedios caseros salud ...

Cómo tratar la diabetes, el colesterol y las úlceras con té de higo

Los niveles elevados de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre pueden resultar muy peligrosos para nuestra salud, ya que además de aumentar las posibilidades de desarrollar enfermedades como la diabetes, incrementan el riesgo de sufrir infartos y todo tipo de enfermedades cardiovasculares. Entre las causas principales detrás del aumento del colesterol y el azúcar en sangre encontramos la ma ...

medicina natural remedios caseros buenos habitos ...

Los higos son fuente inagotable de salud y energía

Hoy traemos un fruto de incalculables propiedades y no siempre muy conocidas, pero que data de tiempos que se pierden en la memoria de la historia. Los fenicios lo introdujeron en la zona del Mediterráneo, pero su procedencia mas primitiva se cree que es de Oriente Próximo. Entre los productores más importantes del mundo destacan: Turquía, Argelia, Grecia, Italia y España, así como Estados Unidos, ...

consejos escritos ¿por que es bueno comer ....?

¿POR QUE ES BUENO COMER DATILES?

El dátil es una fruta obtenida de la palmera datilera. La fruta es considerada edulcorante por su cantidad de azúcar (70%). Los mayores productores de este fruto son Irán e Irak, California e Israel. Existen multitud de variedades las más apreciadas son el Deglet Nour, Selkya y Medjoul. Beneficios y Propiedades: Tienen un alto contenido en azúcar, es un fruto muy nutritivo debido a su alto cont ...

Alimentación saludable Anemia Antioxidantes ...

De higos a brevas, larga las lleva

Seguro que habéis escuchado esta expresión, ¿sabéis de dónde viene? La higuera es un árbol que en primavera da como primera cosecha las brevas y como segunda, en otoño, los higos. Por eso se toma el periodo de higos a brevas cuando nos referimos a un largo periodo de tiempo. Te estarás preguntando por qué tienen distinto nombre si nacen del mismo árbol. Aunque nutricionalmente son iguales y propor ...

medicina natural remedios caseros higos ...

Usando las hojas de la higuera: di adiós a la diabetes y disminuye los triglicéridos

El higo y sus hojas contienen una gran cantidad de nutrientes así como también muchos beneficios para la salud. Aporta al organismo una gran cantidad de fibras conveniente para la buena digestión del organismo y la salud cardíaca. Nos ayuda a frenar el envejecimiento ya que posee una cantidad importante de antioxidantes. Su alto contenido en hierro, potasio, calcio, vitaina C, proteinas y polifen ...

paso a paso doctor morgan: consejos para la salud y el bienestar higos

Higos: importantes beneficios y múltiples propiedades

Una vez más estaremos compartiendo con ustedes un increíble fruto que posee inigualables beneficios para la salud y el bienestar. Los higos, una fruta bastante desconocida para todos por lo tanto, sus beneficios también son desconocidos, a pesar de ser una fruta bastante interesante. Para conocer tanto esta fruta como sus importantes beneficios y múltiples propiedades del higo, estaremos observand ...

dudas de alimentos mnd tv ciruelas pasas ...

Pasas, dátiles y afines - ¿La fruta deshidratada engorda?

¿Te gustan las pasas, los dátiles, los higos secos y otros tipos de fruta deshidratada y quieres saber si puedes comerlos si quieres bajar de peso? La fruta deshidratada, o fruta seca, puede provenir de la fruta pero en algunos casos sus efectos en el cuerpo son muy diferentes. Mira el por qué en este vídeo en el que te voy a contar dos cosas sobre las frutas deshidratadas que ni siquiera te imagi ...

del huerto al plato cocina ética comida vegana ...

Déjate seducir por este postre de queso e higos

Estamos en plena temporada de higos que me encantan. Es una fruta que me parece absolutamente delicada y deliciosa por lo que que, cuando es temporada, aprovecho y me pongo las botas. Así que, en cuanto los ví en el mercado, no me lo pensé dos veces y para casa que me los llevé y allí, comiéndomelos, se me ocurrió que estaría bien hacer un postre con ellos. El caso es que quería un postre fresco y ...