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Beneficios de los higos

higos


higos

El fruto del higo contiene grandes beneficios para la salud. Su uso tanto fresco como secos es un gran reconstituyente. Posee fibras y antioxidantes.  

Beneficios de los higos

Previene el envejecimiento prematuro, por contener antioxidantes que combaten los radicales libres.
Son ricos en vitaminas A, B, C, D, E y minerales como el magnesio, calcio, fósforo, potasio, yodo, zinc.
Gracias a su gran contenido de fibras mejora la digestión, evita la gastritis y ejerce un efecto laxante ayudando a eliminar tóxinas del cuerpo.
Ayuda a regular la presión arterial alta.
Reduce el riesgo de padecer cáncer de mama y de colon.
Reduce los niveles de colesterol malo en la sangre.
Regula los niveles de azúcar en la sangre.
Usado topicamente reduce inflamaciones de la piel.
Ayuda a limpiar los pulmones, recomendados para cuando se padece bronquitis, catarros y mucosidad por ser un poderoso expectorante.
Tiene un alto contenido de agua, aportando energia e hidratación, especial para deportistas y personas que realizan trabajos físicos.
Tiene propiedades antirreumáticas.
Para las personas que hacen dietas se recomienda su uso porque produce una sensación de saciedad.
Es diurético y alcalinizante.
Las hojas del higo es un remedio natural para las personas con diabetes que contienen altas cantidades de insulina natural.
Las personas con anemia pueden consumir los higos, por su alto contenido de hierro.

Remedios caseros con higos

Para ulceras y mal aliento: Utilizar 2 o 3 hojas de higuera masticarla y con un poco de agua hacer gargaras.

Para potenciar la vitalidad: Poner en remojo con leche, 4 o  5 higos durante toda la noche y en la mañana comerlo.

Para piedras en los riñones: En una taza de agua colocar 6 higos hervir por unos minutos, tomar esto diariamente.

Para el estreñimiento: Remojar 2 o 3 higos en agua con una cucharada de miel. Consumir todas las mañanas durante un mes.

Beneficios de comer ciruelas pasas: Leer También>>

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