Como realizar pilates en casa

Ya que siempre me solicitan ideas para hacer ejercicios en nuestro hogar, hoy aprenderemos a realizar pilates en casa. 
Con el siguiente vídeo notaremos que al realizar pilates en casa podremos mover todas las partes del cuerpo.
Así que a mover todos los muebles, ponete ropa cómoda y a realizar pilates en casa para trabajar nuestro cuerpo!



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

 
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