Nueve Consejos para Envejecer con Salud

¿Aceptamos bien el paso de los años? O, más bien nos produce miedo e inquietud. ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar la edad? ¿Estamos preparados para envejecer, lo asumimos con respeto, satisfacción y buena salud? Estas preguntas y reflexiones aparecen a medida que vamos cumpliendo años. El miedo a envejecer está asociado con otros temores relacionados con el transcurso del tiempo y al mismo tiempo ...

Este texto, que circula en internet, es real. Pertenece a un médico mexicano, y están basadas en su conocimiento académico como en su experiencia profesional, revelando mucha sabiduría. Vale la pena leerlo y reflexionar, pues nos darnos cuenta de que, sin importar la edad, el futuro sigue estando en nuestras manos. RESPUESTAS Y CONSEJOS A qué edad nos morimos? - A los 82 años las mujeres, a los ...

Hablar de envejecimiento saludable y del arte de envejecer, puede parecer algo fuera de lugar en un tiempo en el que se ensalza lo nuevo, la juventud eterna y el ego inflamado de creerse permanente e inmutable, pero la realidad es que, quieras o no, vas a envejecer; y eso, si lo haces con atención, puede ser una gran etapa de tu propia vida. Y es que de envejecimiento saludable a través del arte d ...

Pasada cierta edad, digamos después de los 30, nos empezamos a preocupar por no envejecer tan rápido y como es inevitable no hacerlo, al menos queremos saber como mantenernos jóvenes el mayor tiempo posible o retardar el envejecimiento al máximo posible. ¿Es posible retrasar el envejecimiento? Por supuesto que si. ¿Has visto a personas que tras […]

El envejecimiento se asocia con cambios en los procesos dinámicos biológicos, fisiológicos, ambientales, psicológicos, de comportamiento y sociales. Algunos cambios relacionados con la edad son benignos, como el cabello canoso por ejemplo. Otros dan lugar a disminuciones en la función de los sentidos y actividades de la vida diaria y mayor susceptibilidad y frecuencia de enfermedades, fragilidad o ...

1- Cuidarás tu presentación día a día. Arréglate como si fueras a una fiesta. ¡Qué más fiesta que la vida!El peinado, la ropa, todo atractivo, oliendo a limpio y a buen gusto. El buen gusto es gratuito, no cuesta nada. Que al verte se alegren tu espejo y los ojos de los demás 2- No te encerrarás en tu casa ni en tu habitación. Nada de jugar al enclaustrado o al preso voluntario. Saldrás a la call ...

Bienestar emocional para mayores: ¿Cómo aumentar la autoestima en personas mayores? Cuida siempre física y MENTALMENTE de tu padre, madre, abuelo, abuela o esa persona que entra en la tercera edad y a la que tanto quieres. Los expertos en cuidado de ancianos saben muy bien que envejecer puede ser algo solitario y desalentador para algunas personas mayores. La mayoría de las personas mayores no so ...

Los adultos mayores que no tienen miedo a envejecer y se realizan chequeos médicos periódicos, se cuidan más, en contraposición a los mayores que creen que sus achaques son propios de la edad y por ello no visitan un médico. Así lo concluyó un estudio realizado por la Universidad de Michigan en Estados Unidos, con pacientes de más de 50 años, que se preocupan por su salud y asisten a realizarse ch ...

Llegar a la vejez siempre debería ser interpretado como un hecho positivo si tenemos en cuenta que muchas personas no llegan a vivir esta etapa como consecuencia de una muerte temprana. Sin embargo, pese a que cumplir años sea ley de vida, envejecer es uno de los grandes temores. Por ejemplo, surge el miedo a la enfermedad, a los achaques físicos, a la dependencia, a la soledad, a la pérdida de es ...

Si quieres mejorar la salud de tu cerebro y de tus neuronas, sigue leyendo, porque aquí te daremos uno útiles consejos, para mejorar la salud de tu cerebro. Y que este te acompañe en perfecto estado, por muchos, muchos años. Consejos para mejorar la salud de tu cerebro Dejar de consumir tabaco El tabaco perjudica tu salud, y el cerebro no es la excepción. El consumir tabaco incrementa el riesgo de ...