comunidades

Mindfulness para niños o cómo contarles el mundo en el que habitan

Cuando hablamos de mindfulness para niños, entre todos los libros de Thich Nhat Hanh en español, al que sumo el de la terapeuta holandesa Eline Snel "Tranquilos y atentos como una rana", quiero destacarte uno de esos volúmenes ilustrados que, además de leer, sin duda quieres tener. Es de entre los libros de thich nhat hanh en español, uno de los más sencillos pero más profundos. "¿Por qué existe el mundo?"

Si quieres introducir a tus hijos en el mindfulness para niños, las respuestas de un maestro zen a las preguntas que se hacen los niños, puede ser un buen comienzo. Un bonito ejemplar con ilustraciones de Jessica McClure para compartir en familia.

"¿Por qué existe el mundo?. Respuestas de un maestro zen a las preguntas que se hacen los niños" Thich Nhat Hanh con ilustraciones de Jessica McLure Editorial Kairós.

Para hablar de mindfulness para niños, no se tiene por qué tener miedo de explicarles, de forma sencilla y amable, una realidad que, sin disponer de tintes religiosos, si pueda ofrecerles una visión clara de por qué existe el mundo y cómo ofrecerles su disfrute desde el instante presente.

El Maestro Zen Thich Nhat Hanh, ofrece en este libro un buen número de respuestas a esas preguntas que se hacen los niños; y lo hace desde el punto de vista de la tradición zen.



Uno no tiene por qué ser budista o participar en otra religión o tradición espiritual para entender la sencillez con la que Nhat Hanh nos plantea la solución de muchos de los enigmas que a los padres se os plantean cada día ante las imprevisibles preguntas de vuestros hijos.

Preguntas como ¿qué debo hacer cuando me siento triste?, ¿por qué la gente se pelea?, ¿cómo puedo hacer nuevos amigos?, ¿qué es la meditación y por qué meditan las personas?, ¿qué tengo que hacer cuando una persona se siente mal y quiero ayudarla a sentirse mejor? o ¿por qué mi hermano se porta tan mal conmigo?, tienen la grandeza de una respuesta desde la sencillez de un ser como el Maestro Thich Nhat Hanh.

Sobre el autor, descubrimos también quien es en la parte final del libro y todo ello con las ilustraciones de Jessica McClure.

Ciertamente, que una editorial como Kairós a la que suelo seguir puntualmente como podéis ver desde la Bibliomind de Plenacción, nos regale ejemplares como este, es una de esas delicias bibliográficas que no hay que perderse, y más cuando tienes hijos.

libros de thich nhat hanh en español


Como ejemplo de lo que se cuenta en el libro, valga el texto de uno de esos "bocadillos" en modo comic que salpican todo el libro:

"Después de haber cobrado conciencia de tu enfado, puedes ser a mable con él. No te empeñes en controlar tu mal humor porque, apenas lo haces, desencadenas una lucha con él que todavía lo empeora más. Permanece junto a tu ira y acéptala y, al cabo de un rato, descubrirás que ya no necesitas explotar. De ese modo, la ira se transformará sola, sin necesidad de dañar a nadie".

Si lo que te interesa es comenzar con la práctica de mindfulness para niños, este es un buen libro para comenzar. Y caso de que no tengas hijos, se trata de un buen regalo para amigos y amigas que si los tengan, o dejarte llevar por tu lado infantil; un lado que jamás debemos perder.

Nosotros no tenemos niños, pero mi ejemplar está en mi biblioteca. Estoy seguro de que te gustará.



The post Mindfulness para niños o cómo contarles el mundo en el que habitan appeared first on Plenacción.

Fuente: este post proviene de PlenAcción, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

general bibliomind

Libros mindfulness para principiantes de un Maestro Zen

?Estás aquí. La magia del momento presente?. Thich Nhat Hanh. Editorial Kairós. Si de libros mindfulness para principiantes se trata, cuando hablamos de Mindfulness o Atención Plena, hablamos de una metodología con evidencia científica que alivia el dolor y el sufrimiento del ser humano y es una poderosa herramienta para reducir el estrés. Cualquiera puede probarlo leyendo libros mindfulness para ...

BiblioMind

Entrenamiento mindfulness en el acto de comer. Alimentación consciente

Un buen entrenamiento mindfulness está en el normal acto de comer que casi nunca lo hacemos de forma consciente. Cómo comer Thich Nhat Hanh. Editorial Kairós A la hora de hablar de entrenamiento mindfulness, una buena forma de práctica es prestar atención en el acto de comer y eso precisamente es de lo que nos habla Thich Nhat Hanh en este pequeño libro de reflexiones, meditaciones y prácticas que ...

BiblioMind aprender a meditar mindfulness ...

Cómo sentarse para meditar en mindfulness.

Si te asalta la duda de cómo sentarse para meditar cuando hablas de mindfulness, aquí encontrarás una genial respuesta. Cómo senatarse Thich Nhat Hanh. Editorial Kairós Cómo sentarse para meditar cuando queremos entrar en la práctica de la atención plena o mindfulness, es lo que vas a aprender con este sencillo volúmen de la colección de la Editorial Kairós de 5 pequeños libros en los que Thich Nh ...

BiblioMind educación emocional mindfulness para niños ...

Educación emocional. Mindfulness para niños y niñas

La educación emocional es, hoy en día, una de las claves para que los niños y niñas de hoy sean la paz y el bienestar del día de mañana. La educación emocional no es ningún adoctrinamiento. Simplemente es enseñar que sólo hay aquí y ahora. “Plantando semillas”, el nuevo libro de Thich Nhat Hanh y la comunidad de Plum Village, es un claro ejemplo de una buena educación emocional. Al hablar de una e ...

fundamentos siente alegria ...

El milagro del mindfulness para Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh, es también conocido como ‘Thay’. Nació en Vietnam en 1926. A los dieciseis años ingresó en un monasterio zen, donde se formó en el budismo Mahayana, según la escuela zen. Es un gran activista por la paz, escritor de más de cien libros y ha sido nominado para el Premio Nobel de la Paz. Thich Nhat Hanh ha sabido combinar los los diferentes métodos tradicionales de ense ...

Autoayuda budismo mindfulness

Relación entre Mindfulness y Budismo

Aprender En la entrada del día de hoy hablaremos acerca del vínculo que existen entre el mindfulness y el budismo. Sabemos que esta corriente filosófica y religiosa ha tenido mucho que ver con el surgimiento del mindfulness. Una práctica antigua con orígenes en la meditación El mindfulness o atención plena se enfoca en potenciar la habilidad que tiene nuestro cerebro de ser consciente de sí mismo ...

Meditación Budista: El fin del Sufrimiento // Buddhist Meditation: The end of Suffering

The Great Bell Chant Esta oración para El fin del Sufrimiento es recitada en templos budistas del mundo. Escrita y traducida por el monje budista y maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh; el sonido de alta vibración de esta meditación te transporta hacia un lugar de calma, paz y serenidad en los corazones. Espero que os aporte esas cualidades esenciales y necesarias para el mundo. *Más abajo en ...

Meditación budista: el fin del sufrimiento 

The Great Bell Chant Esta oración para El fin del Sufrimiento es recitada en templos budistas del mundo. Escrita y traducida por el monje budista y maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh; el sonido de alta vibración de esta meditación transporta hacia un lugar de calma, llenando de paz y serenidad los corazones. Recordad que cualquier adversidad y/o conflicto que se nos presente en la vida afront ...

BiblioMind

Cómo relajarse con mindfulness y Thich Nhat Hanh

Cómo relajarse es la gran pregunta que nos aparece varias veces al día y una de las mejores formas de aprender es a través de las ideas, prácticas y reflexiones que contiene este libro Cómo relajarse Thich Nhat Hanh. Editorial Kairós La Editorial Kairós ha publicado una pequeña colección de cinco libros que contienen ideas, reflexiones, técnicas y prácticas para ejercitar la meditación y aprender ...

Sin categoría Descansando en el río el aquí y ahora ...

Cómo meditar caminando

Fuente: Pixabay CC0 Pexels Hoy, en Crear salud, te proponemos cambiar el ‘chip’: dejar de revivir y recordar los errores del pasado y, por supuesto, dejar también de proyectarlos hacia el futuro. No pienses en lo que fuiste ni en lo que te gustaría convertirte, tan solo en lo que eres AHORA. En lo que te hace feliz AHORA. En lo que quieres ser, hacer, experimentar, sentir… ¡AHORA ...