MAXITORTITA MEGAESPONJOSA

BIZCOCHOLATE ESPONJOSO DEFRUTOS ROJOS   Ingredientes 280 gr de claras 30 gr de harina de algarroba 30 gr de harina de garbanzo 30 gr de salvado/copos de avena (Sustituible x avena + cacao en polvo) 20 gr de pepitas de chocolate 6 fresas grandes...

PASTEL DE CHOCOLATE Y CACAHUETE Ingredientes: Para el Bizcocho 100 gr de harina de avena (yo utilicé integral Neutra, pero si queréis sabor…) 400 gr de claras agua edulcorante Para el Relleno 400 gr de queso fresco batido 0% 100 gr de claras de huevo 30 gr de cacao en polvo desgrasado 15 gr de pepitas de cacao 85% (yo piqué de una tableta) Edulcorante al gusto 3 hojas de gelatina neutra Dec ...

POPEYE CRAMBERRIES PANCAKES Ingredientes Tortitas 140 gr de claras 35 gr de harina de avena integral 2 cdas de espinacas (yo use de las que vienen picadas y congeladas, descongeladas) 60 gr de arándanos Edulcorante (opcional) Relleno 50 gr de yogur griego light 2 fresas trituradas 1 hoja de gelatina neutra Cobertura 5gr de cacao en polvo desgrasado edulcorante agua Topping Fresas pepitas de choc ...

FIT HOT DOGS Ingredientes 4 FIT HOT DOGS -Para las Salchichas (4 salchichas) 200 gr de pavo o pollo (también ternera, potro,… la que queráis) Especias al gusto (pimentón, curry, barbacoa, ajo y perejil, cebolla,…usad la imaginación) -Para las tortitas 40 gr de harina (avena, almendras,…) 120gr de claras 1 pizquita de levadura -Para el Hot Dog 40 gr de cebolla Pepinillos picados ...

TACOS DE PESCADO EN TORTILLAS DE ALMENDRAS Ingredientes 4 TACOS Para las tortillas: 40 gr de harina de almendra 120 gr de claras de huevo Especias mejicanas (del lid) o ajo, cebolla y cilantro en polvo Una pizquita de levadura en polvo Para el relleno: 200 gr de pescado blanco (yo use merluza) 30 gr de pimiento rojo 30 gr de pimiento verde 40 gr de cebolla un par de hojas de lechuga 1 tomate Sal ...

SNICKERS OVERNIGHT OATS Ingredientes 20 gr de copos de Avena 10 gr harina avena sabor galletas de crema de cacahuete (aquí) o Sbiggers (aqui) 1 cda de semillas de chia 1 cdita de cacao en polvo desgrasado 1 chorrito de leche de la que useis un puñadito de cacahuetes 1 onza de chocolate negro 95% crema de cacahuete Sirope de Caramelo o Pancake (aqui) Edulcorante al gusto una pizca de sal OPCIONA ...

Tras las navidades y los excesos hay que volver a tomar el control de nuestra alimentación. Si te has pasado un poco y lo notas en la báscula no te agobies. Hoy te enseño hacer tus propias natillas proteicas con productos orgánicos y reales nada de preparados artificiales. Se hacen en 5 minutos. INGREDIENTES 1L DE LECHE VEGETAL SIN AZÚCAR AÑADIDO 2 CUCHARADAS DE HARINA DE SALVADO DE AVENAO DE LA Q ...

MAGDALENAS DE CALABAZA Y CHIA Ingredientes Para las magdalenas 3 huevos 50 ml de claras 60 gr de harina de avena 200 gr de calabaza 1 cda sopera de semillas de chia un cdita de levadura Canela al gusto Aroma de vainilla Para el relleno 150 gr de queso fresco batido 0% Cacao en polvo desgrasado Sirope de arándanos/fresas (para mi este es el mejor) Edulcorante (opcional) Para el césped (DECORACIÓN ...

Buenas!!! Ayer preparé un plum cake riquísimo!! Os explico como lo hice. Ingredientes: -125gr de harina normal -125gr de harina integral -100gr de azúcar moreno -1 yogur natural vegetal -2 medidas del yogur de bebida vegetal (he usado de avena) -1 medida del yogur de salvado de avena -5 cucharadas soperas de aceite de oliva -1 sobre de levadura -1 puñado de copos de avena Precalentamos el ...

Aprovechando estos días festivos,  que toda la familia está reunida y los peques en casa, os presento una receta sencilla y nutritiva. INGREDIENTES 2 PLÁTANOS 2 CUCHARADAS DE HARINA DE ALMENDRA 1 CUCHARADA DE CHÍA 1 CUCHARADA DE SESAMO STEVIA 1 CCHARADA DE POLVO DE HORNEAR SIN GLUTEN 2 CUCHARADAS DE CACAO MAGRO. ELABORACIÓN TRITURA LOS PLÁTANOS Y AÑADE LA HARINA DE ALMENDRA, CACAO, STEVIA Y POLVO ...