HelmFit Idea guardada 1 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Brownie de chocolate sin gluten, azúcar o lactosa

choco_rosa


Aprovechando estos días festivos,  que toda la familia está reunida y los peques en casa, os presento una receta sencilla y nutritiva.

INGREDIENTES

2 PLÁTANOS

2 CUCHARADAS DE HARINA DE ALMENDRA

1 CUCHARADA DE CHÍA

1 CUCHARADA DE SESAMO

STEVIA

1 CCHARADA DE POLVO DE HORNEAR SIN GLUTEN

2 CUCHARADAS DE CACAO MAGRO.

ELABORACIÓN

TRITURA LOS PLÁTANOS Y AÑADE LA HARINA DE ALMENDRA, CACAO, STEVIA Y POLVO DE HORNEAR FORMANDO UNA PASTA HOMOGÉNEA DEJA REPOSAR 5 MIN. EN UN RECIPIENTE PONDREMOS PAPEL VEGETAL EXTENDIENDO NUESTRA MASA, ESPOLVOREA CON SEMILLAS DE CHÍA Y SESAMO. HORNEA A 180º 25 MIN APROXIMADAMENTE. CORTA EN PORCIONES.

Fuente: este post proviene de HelmFit , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

HelmFit http://helmfit.wordpress.com

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

HelmFit

SIBO

Hoy vamos hablar como prometido es deuda, de una afección bastante común en muchas personas. SIBO Small Intestinal Bacterial Overgrowth, o sobrecrecimiento bacteriano en el instestino delgado. El test ...

HelmFit

Tiroiditis de Hashimoto

Hoy me gustaría que habláramos de una enfermedad autoinmune que afecta a la glándula tiroides. Dicha afección se observa más frecuente en mujeres de mediana edad. La enfermedad de Hashimoto se present ...

HelmFit

Nutrición y fibromialgia

Buenas family, somos una comunidad relativamente grande y en nuestra family tenemos como en cualquier casa. El paciente con fibromialgia padece dolor muscular y en tejido fibroso, tendones y ligamento ...

Etiquetas: Recetas

Recomendamos

Relacionado

Blog de migimnasio
Nutrición deportiva Recetas receta brownie ...

Brownie de chocolate light

Para hacer 6 raciones de este delicioso brownie de chocolate light, bajo en grasas bajo en calorías y cargado de proteínas vamos a necesitar los siguientes ingredientes: 250 gr de queso fresco batido 0% de materia grasa. 150 gr de cacao en polvo desgrasado y sin azúcar 100 gr de proteínas en polvo sabor chocolate. Puedes elegir tu proteínas whey preferidas. 5 claras de huevo 1 cucharada de avena e ...

Terapias naturales
Recetas

Bizcocho de plátano con chocolate

Simplemente delicioso, bajo en azúcar, libre de gluten, de lácteos y azúcar refinada. Se preciso: 3/4 taza de harina de almendra 1/2 taza de harina de coco 1/2 cdta de canela en polvo 1 cdta de bicarbonato de sodio 3 cucharadas de miel o sirope de arce 4 huevos, separados claras y yemas 1/2 cdta de vainilla 4o 5 plátanos maduros 1/4 taza de nibs de cacao negro 2 cdas de leche de coco o almendra op ...

Mentxu da Vinci
nutrición alimentación y recetas brownie sin gluten ...

Dulce Brownie de Chocolate sin gluten, sin lactosa, y ¿sin azúcar?

Llega la época de Pascua, y tengo que llevarle una mona de Pascua (pastel típico de la repostería española) a mi ahijada. Espero que este año disfrute con esta alternativa, original, saludable y deliciosa mona de chocolate (o algarroba). Verás que los frutos secos se utilizan remojados, de esta manera son más digestivos, aumentan sus propiedades nutricionales y se facilita la asimilación de sus nu ...

TuEcoBlog
Dietas Intolerancias RAW ...

Cacaolat casero sin lactosa

Nueva receta en el blog, esta vez venimos con un batido de chocolate casero, como el cacaolat de toda la vida, pero ojo es APTO para intolerantes a la LACTOSA. ¿Estás deseando saber cómo está hecho? Pues sigue leyendoo… Tiempo: 5 minutos Personas: 1 Dificultad: Fácil Autor/a: Tuecobox Precio receta: 0,76 euros Ingredientes 3 cucharadas de postre de Cacao en polvo un vaso de agua mineral 1 c ...

Blog de Lolamardiz
recetas veganas espinaca tortilla ...

Tortillas de espinacas sin gluten

Tortillas de Espinacas Veganas 8 tortillas INGREDIENTES 1 1/2 tazas de harina de arroz integral 1/2 taza de almidón de tapioca 2 cucharadas de cáscara de psyllium en polvo 1 cucharadita de levadura en polvo 1 cucharadita de sal marina 2 cucharadas de aceite de oliva 3 / 4-1 taza de agua caliente 1/2 taza de espinaca picada INSTRUCCIONES En un tazón grande, mezcle la harina de arroz integral, el a ...

Roma Fit (Recetas y tips para una vida fit mu
recetas saladas recetas dulces productos amigables

Cookies Fit de Avena y Chocolate! :)

Que mejor que una buenísimas cookies para acompañar la merienda! Estas están bárbaras, son sanas, ricas, fáciles de hacer y 100% fit. Mirá: ;) Que necesito? ▲1 y 1/2 taza de harina de avena (o avena triturada) ▲2 claras ▲1 huevo ▲1 cucharadita de esencia de vainilla ▲1 cucharadita de polvo para hornear ▲2 cucharadas de Stevia ▲Chips de chocolate amargo ▲1/2 taza de mantequilla de maní (opcional) C ...

YANOESTOYGORDA by netastyle
bizcochos/pasteles mis recetas recetas dulces

Fitcocho de avena integral con granos de cacao

Fitcocho de avena integral con granos de cacao Para 1 persona Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Copos de avena integrales 1 Cucharada de levadura en polvo 1 Huevo 5 Claras Granos de cacao puro “Cacao Nibs” de Body Genius Nueces de pecan Utensilios: Molde de silicona para horno Proceso: Precalentamos el horno a 200º Trituramos con la batidora de vaso ...

Blog de conlapanzallena
recetas repostería bajando la panza ...

Budín de calabaza proteico y de bajas calorías

1 taza de puré de calabaza 1 huevo + 4 claras 50 grs harina de almendras (si no tenes, triturar las almendras hasta hacerlas harina) 1 chorrito de licor de naranja (o jugo de naranja) 6 sobres de edulcorante (sucralosa, stevia o el que sea). 1 cdita de polvo para hornear Precalentar el horno a 180 grados Meter todos los ingredientes en la licuadora y licuar bien Colocar en budinera engrasada (si s ...

Roma Fit (Recetas y tips para una vida fit mu
recetas dulces

¡Torta esponjosa de 3 pisos! Sin azúcar ni harinas refinadas :)

Hola! Como están? Hoy le dejo esta super torta de 3 pisos que está ideal para algún cumpleaños o evento. Es una buena forma de demostrarle a todos los invitados que lo saludable también puede ser muy rico. :) Si están en plan de rebajar pueden comerla también, solo cuida la porción y a disfrutar! Que necesito? Para el bizcochuelo: ▲3 huevos enteros ▲8 sobres endulzante (Stevia o sucralosa) ▲2 cuc ...

Vivir vintage
galletas de chocolate sin gluten galletas saludables de chocolate galletas saludables para niños ...

Galletas de chocolate saludables (sin harina, grasas, azúcares o gluten)

Receta original: Sondi Bruner - Adaptación e imagen: Karla para "vivir vintage" Anteriormente en "vivir vintage"... Karlita nos enseñó a preparar leche de girasol casera. Trituró, en un robot de cocina o multiprocesadora, semillas de girasol junto con agua. Luego el batido lo filtró con un colador. En el colador quedó la pulpa (o las sobras) de las semillas de girasol y Karli ...