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Los mejores vídeos para hacer ejercicio desde casa

Dieta adecuada y ejercicio siempre van de la mano para  reducir un centímetro en tu cintura, aumentar la masa muscular de tus glúteos, quemar grasa abdominal etc,  en fin para lo que cada uno necesite es posible hacerlo desde casa. Gracias a Internet y a Youtube es posible encontrar fantásticas rutinas para adelgazar y conseguir un efecto mas positivo en tu proceso de adelgazar.

Estuve buscando los mejores vídeos para hacer ejercicio desde casa y me gustaría muchísimo  que los utilices desde la comodidad que te brinda estar en tu casa, ya no hay excusas de ir al gimnasio, pagar una cuota mas al mes, el Internet existe prácticamente en todas las casas y no es un lujo, es una necesidad.

Estas rutinas de ejercicios son muy divertidas y en ellas encontrarás  vídeos para hacer ejercicio desde casa, hay muchas rutinas y puedes elegir las que mas te gusten y adaptarlas a tus necesidades y tu tiempo ya que según como sean tus horarios podrás hacer ejercicio a primera hora de la mañana o en la tarde.

Así que hoy sácale mas provecho al Internet  de casa y busca en Youtube los siguientes entrenadores para ejercitarte y lucir guapísima.

Los mejores vídeos para hacer ejercicio desde casa

TIFFANI ROTHE WORKOUT  

Tiffany es una entrenadora de fitness desde hace mas 20 años, tiene rutinas de ejercicios que duran aproximadamente 10 minutos cada una. Ella recomienda que para obtener mejores resultados se debe repetir 3 veces cada rutina. Si eres una persona que no tiene al hábito de ejercitarte, te recomiendo que empieces con ella, tiene diferentes rutinas, unas mas exigentes, donde quemarás mucha grasa como el king boxing y otras menos exigentes y te recomiendo que empieces con ellas hasta que adquieras el hábito de ejercitarte y ganes resistencia física. Al principio estarás muy cansado luego si tu constancia prevalece notarás que podrás realizar rutinas con mas adrenalina y te sentirás genial y sobre todo notarás como tu cuerpo empieza a cambiar.



2. PATRY JORDAN CON GYM VIRTUAL

Esta chica Española es encantadora, sus rutinas son mas exigentes y con mas resistencia física, tiene múltiples vídeos para trabajar diferentes zonas del cuerpo y quemar grasa. A mi me encantan sus rutinas de abdominales, aquí os dejo una de ellas. En  sus vídeos  te recomienda como realizar cada ejercicio, como  controlar la respiración y las posturas adecuadas, y con su voz te anima a que aguantes y completes la rutina que te propone, así que si ya tienes hábitos de ejercicio Gym virtual te ayudará a quemar mas gasa corporal con sus fantásticas rutinas.



3. FAUSTO MURILLO

Fausto Murillo es un Personal Trainer  Colombiano muy majo comprometido con el deporte y causas sociales para incentivar el deporte como hábito de vida y una alternativa para las empresas que deseen contratar sus servicios.  Licenciado en Educación física recreación y deportes de la Universidad Católica de Medellín ,  sus rutinas para adelgazar son magníficas y exigentes. Si realmente estas mentalizado y comprometido con el ejercicio para bajar de peso de una manera espectacular, no solamente te felicito! con Fausto sudarás muchísimo, pero quemarás muchas calorías con sus rutinas. Su nivel de intensidad es mas alto pero valdrá la pena por los resultados que podrás alcanzar.



Recuerda: El ejercicio físico habitual y una alimentación hipocalórica y equilibrada son tu mejor herramienta si deseas bajar de peso.

Espero que pronto inicies tus ejercicios en casa. Déjame tus comentarios y cuéntame cual te gustas mas!!!

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