Las malas noticias son que la mayor parte de las mujeres tenemos predisposición a la celulitis. La celulitis puede aparecer por muchos motivos, aquí te explico más a fondo qué es la celulitis y porque aparece.
¿Las buenas noticias? Que con la ayuda de productos anticeluliticos y el agua del mar el estado de tu celulitis puede mejorar considerablemente.
La responsable de semejante beneficio sin duda es el agua de mar y hoy te voy a explicar por qué ocurre estoy y como puedes provocar este mismo estado desde tu casa.
¿Cómo actúa el agua del mar en la celulitis?
Los baños en agua marina hacen que estos líquidos vuelvan a la superficie, donde serán eliminados por la epidermis. Esto se produce por un proceso conocido como ósmosis.
¿Cómo me puedo llevar los beneficios del mar en la celulitis a casa?
Si tú, como yo, no tienes la suerte de ir a la playa todo lo que te gustaría puedes llevarte los beneficios del agua salada a casa.
Además al exfoliar tu piel conseguirás acelerar el proceso natural de regeneración de la piel. Las células se multiplican
La exfoliación sirve para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel y no la dejan respirar.
Además al exfoliarnos aceleramos el proceso natural de las células de nuestra. Las células se multiplican, se mueren y se renuevan más rápido lo que favorece la regeneración celular y la microcirculación de la sangre superficial.
Los beneficios no serán tan intensos como los de darte un baño en el mar. Pero ayuda
¿Y cómo puedo potenciar estos efectos para deshacerme de la celulitis?
Si padeces de celulitis, tú mejor que nadie sabrás que este es un problema complejo. Y como te imaginarás no basta con ir una semana a la playa para acabar con ella. Tenemos que atacarla desde varios flancos.El ejercicio físico
La vida sedentaria es uno de tus peores peores enemigos si lo que buscamos es mejorar el aspecto de la celulitis.Cualquier actividad física te ayudará a mantener la celulitis bajo control y andar es uno de los ejercicios más recomendados para eliminar la celulitis. Eso sí, para que sea efectivo tienes que andar a buen ritmo al menos durante 30 minutos seguidos.
La alimentación
Tener buenos hábitos alimenticios también es clave para evitar la aparición de la celulitis, y controlar los ácidos del cuerpo, la celulitis no deja de ser una forma de grasa.Si quieres reducir la piel de naranja necesariamente vas a tener que reducir los azúcares refinados.
También debes aumentar la ingesta de fibra. La mejor forma es consumir al menos 2 frutas al día y 3 porciones de vegetales
Intenta limitar el consumo de cafeína a 1 porción de bebida con cafeína por día.
Y por último, reduce la sal. La celulitis hace que la grasa acumulada retenga el agua como si se tratara de una esponja, y la sal hace que retengamos líquido, lo que empeora el estado de la celulitis.
Activa la circulación
Ya sabes que la mala circulación es uno de los factores que puede favorecer la aparición de celulitis. ¿Qué puedes hacer para solucionarlo? Mejora la circulación de las zonas con celulitis dándote masajes.Ahora que ya sabes los beneficios del mar en la celulitis tienes otra excusa para ir a la playa.
Fuente: este post proviene de Operación Bikini, donde puedes consultar el contenido original.
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