Los 5 Beneficios De Poner Foco

Hay momentos en nuestras vidas que tenemos la intuición o incluso el deber de parar y Reiniciar. Sentimos que nuestro camino se ha detenido, que todo son obstáculos, inconvenientes y dificultades de todo tipo.

Ramón Casas y Pere Romeu en un tándem – Ramón Casas

En mi camino de emprendimiento he pasado por esto momentos varias veces aunque siempre hay uno más fuerte que los demás. Hace poco quedé parado, bloqueado, sin orientación ni motivación. Desenfocado, en definitiva.

Las opciones son claras, o parar o avanzar. Decidí avanzar aunque con inteligencia, es decir, dejándome llevar por cuál era la mejor solución y la que más beneficio y tranquilidad me iba a aportar.

Esta situación me ha hecho empezar de nuevo. Ahora, estoy sintiendo los beneficios de ese Reiniciar:

Foco
Una vez que empezamos de nuevo, volvemos a tener un foco, pero además, y es lo más importante, claridad respecto a él. Volvemos a tener un objetivo por el que movernos.

Si tenemos varios focos y no nos centramos en el importante, nos va a generar un estado de confusión, desorientación y ansiedad que acaba repercutiendo en nuestro comportamiento y haciendo más difícil la consecución de nuestro objetivo.

Motivación
La consecuencia más importante de la claridad del foco es la motivación, ilusión y energía que generamos y ponemos a disposición de nuestra meta. Esta motivación nos mueve, nos hace levantarnos del asiento y actuar.

Sin ella, quedamos a disposición de cualquier idea u ocurrencia que se nos pase por la mente. Nos sentimos incapaces de distinguir entre aquello que nos gusta y aquello que nos apasiona y nos motiva desde el fondo de nuestro corazón.

Mover el culo
Al actuar, estamos poniendo en marcha en hechos concretos nuestra energía y motivación. La consecuencia de mover el culo es la consecución de pequeñas metas que nos van a ir acercando a nuestro objetivo final.

Cuando hacemos, estamos poniendo en marcha recursos y capacidades que quizás estaban latentes y nunca habíamos pensado que teníamos. Esto nos lleva a sentirnos seguros de nosotros mismos y por tanto aumentamos nuestra motivación.

Confianza
La seguridad que sentimos cuando vamos consiguiendo esos pequeños retos que nos proponemos hacemos que aumente nuestra confianza en nosotros mismos y nos veamos capaces de ir siempre un paso más allá.

Esta confianza hace que sintamos a su vez confianza en las circunstancias y diversas situaciones que viviremos. Es en este momento cuando acontecen cosas "mágicas", casualidades que no entendemos pero que están alineadas con nosotros y nuestros sueños.

Relajación
La confianza ganada nos hace sentir más tranquilos, al dar por hecho que somos capaces de conseguir nuestras metas y por tanto nos despreocupamos del fracaso. La incertidumbre nos mueve, la ansiedad nos paraliza.

Cuando actuamos relajados, estamos sintiéndonos como parte de lo que hacemos, y eso nos da un sentido a nuestro comportamiento que vuelve a dar fuerza nuestro foco y volver a sentirnos orientados, serenos y felices.

Carlos Postigo

Fuente: este post proviene de Carlos Postigo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Alguna vez has sentido que tu mente se enreda en un torbellino de pensamientos, como un disco rayado que no deja de repetirse? ¡Bienvenido al club de las rumiaciones! Esas reflexiones persistentes qu ...

El manejo del estrés diario es crucial para mantener una salud física y mental óptima en el ajetreo de la vida moderna. El estrés constante puede tener efectos perjudiciales en el cuerpo y la mente, d ...

Las decisiones cotidianas constituyen los cimientos sobre los cuales construimos nuestras vidas. Aunque a menudo pasan desapercibidas, estas elecciones diarias tienen un impacto significativo en nuest ...

El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable. A menudo, en la vorágine de nuestras vidas cotidianas, subestimamos la importancia de un sueño repa ...

Recomendamos

Relacionado

Enfermedades Pediatría bacteriemia oculta ...

La fiebre sin foco es un proceso febril agudo, es decir, con una duración no mayor a 72 horas de evolución, sin causa evidente tras realizar una historia clínica y un examen físico minuciosos. Como se sabe, la fiebre es la elevación de la temperatura corporal. Siendo el lugar más idóneo para medir la temperatura, el recto porque es la que mejor se relaciona con la temperatura central y es patológi ...

Sabias que

Conozca los beneficios del yoga, no solo se trata de conectarse con la naturaleza y el ser mismo, también la capacidad de conectar la mente y el cuerpo. Y en el proceso encontrará muchos mas beneficios. Beneficios del yogaEl yoga te ayuda a reducir el estrés y a vivir más serenamente.El yoga para aliviar el estrés: la postura del niñoA través de la práctica del yoga, aprenderá gradualmente a reduc ...

propósito siente meditación ...

La zona de confort es una burbuja que todas las personas nos creamos para sentirnos seguros y protegidos, o al menos para tener esa sensación, aunque sea un autoengaño. Y ¿por qué es beneficioso salir de la zona de confort que nos hemos creado? Veremos a lo largo de este texto cuáles son los beneficios de salir de este autoengaño en el que todos caemos. La zona de confort pueden ser muchas cosas e ...

general adelgazar detoxificación ...

Acumulamos con el tiempo altos niveles de toxinas en el organismo capaces de provocarnos las más diversas manifestaciones de que hemos llevado nuestro organismo al límite. Normalmente tras un largo período sin prestar demasiada atención a la dieta ni cuidarnos con suplementos detoxificantes notamos las típicas consecuencias de una alimentación que tiende más bien hacia el espectro ácido. Esto nos ...

Actividad Física salud emocional

Descubre cuáles son las principales ventajas de practicar deporte y ejercicio físico desde el punto de vista psicológico. La práctica de ejercicio físico es una experiencia de bienestar muy saludable. Sin embargo, muchas personas ponen el foco de atención en la felicidad corporal que sienten al hacer ejercicio. Sin embargo, practicar deporte también es un antídoto de salud emocional. Si quieres cu ...

general verduras

Los beneficios para la salud de la col rizada son abundantes, esta es una verdura crucífera que poco a poco gana popularidad en el mundo de la salud y el fitness. ¿A que es debido esto? Esta verdura es conocida por su valor nutricional, beneficios para la salud, y el delicioso sabor que tiene. Los expertos en salud recomiendan aumentar la ingesta de vegetales naturales no procesados, pero si to ...

Amor Blog Inteligencia Emocional ...

Tener una relación con una persona es uno de los objetivos que solemos marcarnos en nuestras vidas. Ponemos energía en ello, voluntad y posiblemente constancia. Cuando al fin lo conseguimos sentimos que el esfuerzo ha merecido la pena. “Los amantes” – Rene Magritte Una vez inmersos en esta relación no siempre acaba siendo como nos lo habíamos imaginado en nuestra mente. Podemos e ...

activa sonríe canta y baila ...

Son pocas las personas que se ríen a menudo a carcajadas. La risa suele ser más bien algo anecdótico para la mayoría de la gente. De la misma manera que necesitamos llorar para desahogarnos, la risa debe estar presente para conectarnos con la alegría de vivir. Además, los beneficios que tiene la risa para la salud son más de los que nos imaginamos. ¿Quién no ha notado la sensación que queda en el ...

Consejos Salud beneficios incienso salud cuerpo

¿Conoces el olor del incienso y sus beneficios que tiene para la salud? Los Beneficios de Salud del Incienso tiene un poderoso efecto en el cuerpo! Los olores potentes que nos recuerda nuestro pasado pueden traer buenas vibras, por lo que nuestro sistema inmunológico se da un impulso. Y olores que nos recuerdan algo terrible tiene el efecto contrario. Estudios en la Universidad de Florida muestran ...

general desayunos

Dentro de nuestra alimentación deberíamos incluir las frutas y verduras, puesto que son muy nutritivas. Las comidas saludables no tienen por qué ser aburridas y sin sabor. A continuación, te presentamos 5 combinaciones con las que preparar ricos y sabrosos zumos. Es una forma fácil y rápida de aportar a nuestro cuerpo las vitaminas necesarias para tener una alimentación saludable y equilibrada. 1. ...