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¡Llegó El Verano!

Como todos sabemos, ya el verano esta aquí y con él, aparecen las terribles manchas en la piel,estas son muy común durante todo el año, pero en estos días más, debido a las altas temperaturas son más comunes que de costumbre. Cada año soy más consciente de la importancia de tomar el sol con precaución y aunque me encanta pasarme horas y horas el sol, como una lagartija,  estoy muy  consciente de lo peligroso que puede llegar a ser exponerse tantas horas seguidas al sol sin protección alguna.



Tengo la piel súper sensible, así que debo tengo que tener un especial cuidado. la exposición directa al sol es uno de los factores que favorecen y agravan las manchas, aquí les dejo 5 ideas para prevenir y evitar las manchas durante estos días, ya sea en el playa o en las piscinas:

  1.  Limitar el tiempo de exposición, sobre todo en las horas en las que el sol es más fuerte y dañino (entre las 10am y las 4pm).

2. Evitar los rayos directos sobre las zonas de mayor riesgo (cara, orejas, escote, cuello, manos, pies y barriga)
3. Usar sombrero y gafas de sol para proteger aún más.

4. Aplicar la protección solar 30 minutos antes de exponerte al sol, después de cada baño largo (20 minutos) y cada 2 horas.

5. Utilizar un protector solar de factor alto (50), especial para tu tipo de piel y que contenga filtros contra los rayos UVA y UVB.

Así que ya saben, por muchas ganas que tengamos del sol no podemos olvidar PREVENIR Y PROTEGER NUESTRA PIEL. Es muy importante que tomemos el sol con precaución. Además de consultar regularmente el dermatólogo.



Disfruten del VERANO, tanto o mas de lo que lo estoy disfrutando yo.    Que tengan una bonita semana
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