Cuando llega el verano, se cuenta con mas días con mas horas de sol y, aunque debemos protegernos de su radiación, también hay que tener en cuenta que los rayos solares, al entrar en contacto con nuestra piel, producen vitamina D, la cual es beneficiosa para prevenir las enfermedades cardiovasculares, la depresión y la osteoporosis. Por ello, se recomienda salir al campo, a la playa o a un parque y tomar el sol con cuidado, protegiéndose y en pequeñas dosis, sin exagerar, ya que tomar sol en cantidad puede ser peligroso.
Buena suerte
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