Realizar una Limpieza Intestinal Casera
Mantener el intestino limpio significa llegar a reducir las heces que quedaron compactadas en los intestinos, a causa del estreñimiento.
Esto es muy importante, porque las toxinas, bacterias y parásitos de los que el cuerpo no se deshace permanecen en nuestro cuerpo, y son capaces de generar muy graves enfermedades.
Existen una infinidad de métodos para lograr desocupar correctamente los intestinos y restablecer el normal funcionamiento de tus órganos, de modo que puedas sentirte con más energía, alerta y con mejor salud.
Hay medicamentos que pueden ayudarte, pero a veces son muy costosos, o están contraindicados porque algún componente puede ser agresivo para algunos pacientes.
Lo bueno es que puedes realizar una limpieza intestinal casera, utilizando ingredientes fáciles de conseguir y de bajo costo, que no pondrán en riesgo tu salud sino que, por el contrario, te ayudarán a mejorarla.
¿Cuándo se debe realizar una limpieza intestinal casera?
Hay opiniones divididas sobre este punto. Los defensores de la medicina alternativa recomiendan efectuar una limpieza intestinal al mes, además de seguir una dieta e ingerir suplementos para mantener la salud del intestino.
En ocasiones, las limpiezas exhaustivas del intestino requieren de una limpieza de ayuno, que elimina el consumo de alimentos sólidos hasta por diez días, en los que el paciente ingiere solamente jugos de frutas. Estas dietas son sumamente peligrosas, pues pueden producir baja de azúcar en sangre, anemia, desbalance de electrolitos. Todo esto puede llevar a un paro cardíaco y a un coma, en algunos casos.
Es preferible optar por un método menos riesgoso, como la limpieza intestinal casera.
A través del consumo de alimentos más fáciles de digerir, se estimula el hígado, y se facilita el tránsito de los alimentos en el aparato digestivo. De esta manera se eliminarán más fácil las heces acumuladas, y las toxinas que existen en ellas.
Los nutrientes de los alimentos se absorberán con mayor eficacia, y aumentará nuestra función metabólica. Si incorporamos los alimentos correctos a nuestra dieta regular, estaremos efectuando una limpieza intestinal casera en forma permanente, sin riesgos.Fórmulas preparadas en casa
Además de la dieta, puedes intensificar el proceso de limpieza intestinal casera preparando algunas sencillas fórmulas, en tu propia casa, con ingredientes económicos y fáciles de conseguir.
Para hacer una dieta de ayuno
Si estás en condiciones de realizar una dieta de ayuno, y has decidido hacerla, deberás preparar una mezcla de jugos hechos en casa. El suministro diario consta de 12 cucharadas de jugo de limón, 12 cucharadas de jarabe de maple y una pizca de pimienta de cayena, disuelto en dos litros de agua.
Dieta del jugo de frutas
Si vas a hacer la dieta de jugo de frutas, deberás preparar zumos recién exprimidos de una variedad de frutas y verduras, no sólo para variar, sino también para aumentar al máximo los nutrientes antioxidantes que consumirás.
Fórmulas a base de hierbas
Se utilizan fórmulas herbales basadas en la leche de cardo, la zaragatona, el regaliz, la menta, el hinojo y la senna para ayudar a que el hígado produzca más bilis, y los alimentos se digieran con mayor facilidad. El ajenjo, el clavo de olor y la nuez de nogal negro ayudan a matar los parásitos.
Todas estas fórmulas funcionan mucho mejor cuando se las acompaña con una dieta cruda (es decir, alimentos no preparados), con moderada cantidad de proteínas y buen contenido de fibra. Siempre deben usarse estas fórmulas con precaución, porque la zaragatona y el senna, en grandes cantidades, puede resultar tóxico.
Todas estas indicaciones vienen de mi experiencia personal. Hay mucha información en Internet sobre limpieza intestinal casera, pero no todo lo que se puede leer es exacto o confiable.
Cada persona puede tener síntomas distintos, o intolerancia a algunas plantas o hierbas en particular, por lo que, en ningún caso, debe obviarse la consulta a un médico, que sabrá aconsejarnos que métodos de limpieza intestinal casera son aconsejables en nuestro caso.
Sin embargo, si quieres conocer el método 100% natural que me ayudó a liberarme de forma definitiva de mi problema de colon irritable y si tienes 3-5 minutos más, te invito a leer mi experiencia personal y analices si este método es adecuado para ti también.
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Se despide hasta una nueva entrega
Alejandro Freytes - Editor de AlivioParaElColon.Com-------------------------------------------------------------------
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