Sabemos que la leche es un alimento imprescindible en la dieta y que además brinda un gran aporte nutricional que debe ser aprovechado desde temprana edad. Ahora bien, ¿cuál es la leche para niños más saludable?
Para un recién nacido, el alimento más nutritivo, por excelencia, proviene directamente de la madre. A medida que los bebés crecen es necesario buscar otras alternativas con suficientes nutrientes para favorecer al crecimiento adecuadamente.
Casi todas las leches para niños contienen los nutrientes más necesarios como el calcio y la vitamina D, por supuesto, también contienen muchos otros. Ahora bien, según la marca y el tipo de leche, la cantidad de estos nutrientes variará.
¿Entera o desnatada? ¿Cuál es la mejor leche para niños?
Hace varias décadas no exitía tanta variedad. Uno no se preocupaba ni dedicaba tiempo a conocer los beneficios y desventajas de los distintos tipos de leche. Lo normal era que los bebés pasaran de la leche materna a la de vaca entera.Obviamente los niños que toman leche entera obtienen mayor cantidad de vitamina D. Y al ser niños no se ven afectados por los altos contenidos de grasa que posee la leche entera.
Siempre y cuando no tengan intolerancia a la lactosa ni problemas de sobrepeso se les suele recomendar beber leche de vaca entera. Aunque también es recomensable una consulta con el pediatra para exponer todas las dudas y pueda informarte mejor del estado del pequeño.
La leche de vaca tiene más nutrientes
La leche de vaca, al ser menos procesada, es una de las bebidas más completas desde el punto de vista nutricional. Contiene vitamina D y B12, proteínas, y calcio entre otros nutrientes que favorecen la nutrición del pequeño.El alto contenido de vitamina D es fundamental, ya que facilita la correcta absorción del calcio, lo que super necesario para el correcto desarrollo oseo de los niños.
Leches infantiles y de crecimiento
También nos podemos encontrar con diferentes marcas que crean sus propias leches más procesadas pero a su vez con más características que favorecen el crecimiento del niño.Aquí nos podemos encontrar con leches que incluyen Omega 3 DHA, un nutriente que interviene de manera esencial en el desarrollo cerebral de los niños, hierro, calcio y un mayor número de vitaminas. La finalidad de estas leches es aumentar nutrientes esencial para un mejor desarrollo físico, visual e intelectual de niños en edades muy tempranas.
Muchas de estas leches contienen, prebióticos, aminoácidos, minerales, vitaminas, etc… Y al tener tantos compuestos, normalmente suelen mejorar la digestión y facilitan el movimiento intestinal. Pero son leches mucho más procesadas que la clásica leche de vaca entera.
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