Blog de ExpertEnDietas Idea guardada 12 veces
La valoración media de 7 personas es: Excelente

Leche de soya aromatizada con vainilla

soya_recipes - salsa de - dietas para adelgazar


La leche de soya no vive solo de fama, es deliciosa, nutritiva y muy versátil.

Esta opción es para las personas intolerantes a la lactosa o que quieren sacar los lácteos de su dieta.

 

 

 

 

Leche de soya aromatizada con vainilla.

Plato

 

 

 

Raciones Tiempo de preparación
2Litros 40Minutos

Tiempo de cocción Tiempo de reposo
40Minutos 8Horas

   

Raciones Tiempo de preparación
2Litros 40Minutos
Tiempo de cocción Tiempo de reposo
40Minutos 8Horas
   

   

  Ingredientes
 

 

 

1Kilo soya

3Cucharaditas Panela en polvo

1Cucharadita Esencia de Vainilla

1/4Cucharadita Sal

   

   

 

  Instrucciones
 

 

 

 

 

Deja remojando la soya por 8 horas, o durante toda la noche.

  Lava la soya y ponla en una olla mediana. Llena con agua, que la sobre pase y pon a fuego medio. Apaga el fuego cuando empiece a hervir.

  Sácala del agua caliente, y agrega agua fría y comienza a frotarla con las manos para que la cáscara se desprenda del grano. Asegúrate que el grano quede limpio de cáscara.

  Licúa la soya con 3 tazas de agua, pasa por un cedazo. Repite hasta terminar con toda la soya.

  Lleve a fuego medio, en el momento que hierva agrega la sal y la panela.

  Deja hervir por 40 minutos, agrega la vainilla. Deja enfriar antes de refrigerar.

   

   

   

   

 

   

   

   

La entrada Leche de soya aromatizada con vainilla. aparece primero en Dietas Para Adelgazar.  

Fuente: este post proviene de Blog de ExpertEnDietas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hábitos de una dieta exitosa

Cada día leemos sobre el éxito de otras personas al hacer dietas y planes de alimentación. Lo que pocas veces se revelan son los hábitos que se tienen que llevar para tener éxito de una vez y para si ...

Recomendamos

Relacionado

Barra de granola light y deliciosa!

Con esta receta puedes hacer tu propia granola, deliciosa, nutritiva y muy saludable. Te aseguro que no durarán mucho en casa. Barra de granola light y deliciosa! PlatoMeriendas / Snacks Raciones Tiempo de preparación 6Porciones 20 Minutos Tiempo de cocción Tiempo de reposo 15Minutos 20Minutos Raciones Tiempo de preparación 6Porciones 20 Minutos ...

Dietas Dietas para adelgazar rapido Recetas ...

17 alimentos para quemar grasa: Conócelos!

Alimentos para quemar grasa ¡Sí! Existen, ven y conócelos. Cuánto tiempo de tu día, semana y mes; gastas pensando y anhelando en: Un alimento que te ayude a quemar toda la grasa con la que no estás cómoda? Apuesto a que te lo imaginas con un nombre exótico, sabor insuperable y de color lujoso? Pero… Además de felicitarte por tu gran imaginación, te quiero contar que estos alimentos para quemar gr ...

consejos de salud dietas y nutrición recetas sanas ...

Recetas sanas: Budín de verduras y carne soya

Hola!! Ayer me pasó que no sabía qué preparar de almuerzo, por lo que abrí el refrigerador y vi todo lo que tenía disponible y el resultado fue este rico budín!! Fue una excelente opción y muy fácil de hacer. No consumo mucha carne de soya porque por lo general no es orgánica. Es muy importante que si van a consumirla compren una que tenga certificado orgánico, pueden encontrarla en supermercados ...

cocina internacional recetas dulces trucos de cocina ...

Bizcocho sano para no engordar

¿Quieres preparar un bizcocho sano y fácil? Este bizcocho tiene fibra y pocas calorías. Es ideal para desayunar con el café o para acompañar tu taza de te. Raciones 6 personas Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 15-20 minutos Ingredientes 6 cucharadas salvado de avena 1 yogur natural edulcorado y desnatado 1 yogur 0% de vainilla edulcorado y desnatado 2 huevos 3 cucharadas de azúc ...

dietas y nutrición leches vegetales

Cómo hacer leche de soja

Beneficios de la leche de soja Alimento anticancerígeno Los beneficios de la leche de soja (o leche de soya) son muchos y variados, destacando entre ellos su capacidad para prevenir el cáncer debido a la presencia de sustancias tales como isoflavonas de soja y a los inhibidores de la proteasa. Es especialmente eficaz para prevenir el cáncer de próstata. Esta es sólo una de las beneficiosas propied ...

bebida de soja leche de soja nutrición ...

Cómo se hacer...la bebida de soja

¡Buenos días! Hoy os traigo una nueva entrega de la sección "¿Cómo se hace??". Nuestra protagonista de hoy es? la bebida de soja. La soja es un alimento que, desde hace ya algún tiempo, está en boca de todos, hay comentarios de todo tipo al respecto de esta leguminosa, ya que tiene muy buenas propiedades pero, como todo, en exceso no es tan aconsejable. Las dos líneas más importantes en ...

digestión gastritis hinchazón abdominal ...

Mejorar la digestión y desinflamar el vientre con cáscara de manzana

La manzana es una fruta deliciosa, económica y muy saludable, sin embargo, son muchas las personas que desechan su piel, ya sea porque la prefieren sin ella o porque desconocen sus grandes propiedades. En el artículo de hoy vamos a aprender a elaborar un sencillo pero eficaz remedio empleando entre otros ingredientes cáscara de manzana, gracias a su excelente capacidad digestiva y astringente que ...