comunidades

Las Propiedades de la Granada para Adelgazar y Cómo Tomarla

Las propiedades de la granada son muchas y muy buenas y entre ellas las que más efectos beneficiosos tienen en nuestro cuerpo son sus propiedades antisépticas, antiinflamatorias y antioxidantes.
La granada para adelgazar es muy buena en parte por su poder desintoxicante pero tiene muchas más propiedades y beneficios. Además de verlas veremos cómo preparar la granada para adelgazar y que nos ayude a perder grasa.
Podemos aprovechar las grandes propiedades de la granada en la elaboración de muchos platos en nuestra dieta y mejorar el sabor de los platos.
propiedades de la granada para adelgazar

Propiedades de la granada para bajar de peso
Las propiedades de la granada para adelgazar no son pocas y es una de las frutas que más nos ayuda cuando queremos perder peso. Entre los zumos más recomendados para perder peso está el jugo de granada para adelgazar que además nos ayuda a prevenir muchas enfermedades.
La granada es una fruta con un buen contenido de potasio y también tiene cantidades interesantes de hierro, fósforo y magnesio.
Además de eso es rica en vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina) y niacina y sus beneficios en el organismo son muy conocidos por los médicos.
El contenido en polifenoles de la granada le hace ser una de las frutas con mayor poder antioxidante y los expertos dicen que incluso este poder en la granada es mucho mayor al que tienen otros alimentos muy antioxidantes como el té verde o los arándanos.
Tiene propiedades anti-envejecedoras, antiinflamatorias y antimicrobianas pero es que además mejora a salud de la boca y de la piel.
También hay estudios que han demostrado que la granada tiene propiedades que mejoran la salud sexual y la calidad del esperma en los hombres que la consumen habitualmente.
Beneficios de la granada para bajar de peso


granada para adelgazar
Ayuda a aliviar los síntomas del asma

Reduce la fiebre

Ayuda a expulsar líquidos

Combate la anemia

Regula el ácido úrico en la sangre

Disminuye la presión alta

Ayuda a depurar el hígado y los intestinos

Mejora las digestiones

Ayuda a curar las diarreas

Es baja en calorías

Tiene 65 calorías por cada 100 gramos

Tiene un gran poder diurético

Buena cantidad de fibra que ayuda a adelgazar

Muy completa en vitaminas

Se puede tomar en muchos platos
Las propiedades de la granada podemos aprovecharlas añadiéndola en muchos platos y sin aporte apenas de calorías y una buena forma de comerla es añadiéndola en ensaladas o haciéndose jugos de granada que ayuda a limpiar nuestro cuerpo al mismo tiempo que nos aportan muchas vitaminas y nutrientes beneficiosos.
También se utiliza mucho para mejorar el sabor de los postres o incluso para hacer salsas para carnes.
Las propiedades antioxidantes de la granada hacen que sea una fruta rejuvenecedora ya que ralentiza el proceso de oxidación de las células de la piel.
La granada tiene también propiedades protectoras contra los rayos UVB lo que ayuda mucho a cuidar la salud de la piel.
Como hemos podido ver las propiedades de la granada son muchas y todas muy beneficiosas así que no puede haber ninguna excusa para no comerla regularmente.
Cómo preparar el jugo de granada para adelgazar
Es muy sencillo saber cómo hacer el zumo de granada para adelgazar y lo recomendable es partirla y exprimirla bien como si de una naranja se tratase. Cuando apretamos bien la cáscara de la naranja se liberan todos sus antioxidantes.
También otra forma de tomarla es elaborando un té de granada que se hace hirviendo la cáscara de la granada durante unos minutos en agua aunque el mayor poder para adelgazar lo tiene el jugo que contiene esta maravilla de fruta.
Cómo tomar la granada para adelgazar
Se recomienda consumir una vez al día el jugo de granada y la mejor hora del día para consumirlo es en ayunas. Es en esa hora cuando la granada tiene un mayor poder depurativo. Lo ideal es beber el jugo de granada sin colar.
Por supuesto se debe de acompañar la toma diaria del jugo de granada con una alimentación saludable y equilibrada.

Te recomiendo:
Las propiedades de la uchuva para adelgazar
Las propiedades del aceite de coco para adelgazar
Valoración
Comparte

FacebookTwitterRSS
Fuente: este post proviene de Dieta Proteica.biz, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Son muchas personas las que quieren hacer una dieta proteica o una dieta alta en proteínas pero que al mismo tiempo no quieren excederse en su consumo. Si eres una de esas personas os mostramos un pla ...

Como individuos la mayor parte del tiempo buscamos lo que consideramos mejor para nuestra salud, y en este caso la pérdida de peso es uno de los factores que se deben cambiar ya que es considerado un ...

Recomendamos

Relacionado

general calidad de vida conocimiento antiedad ...

La granada y sus propiedades La Granada así como el Pomegranate o Punica granatum es la fruta carnosa del granado, árbol de la familia de las punicáceas que se desarrolla en zonas tropicales y subtropicales. El fruto es una baya globular con una corteza coriácea. El interior de la granada está dividido, por una membrana blanquecina, en varios lóbulos; lóbulos que contienen numerosas semillas re ...

nutrición alimentos saludables alimentos proteicos ...

La levadura de cerveza es un hongo que se usa entre otras cosas para fabricar pan, vino y cerveza y que también se usa como un suplemento dietético por las grandes propiedades que tiene. Las propiedades de la levadura de cerveza para adelgazar y el resto de sus propiedades además de cómo tomarla, son las cosas de las que hablaremos en el post de hoy. Propiedades para adelgazar Ayuda a saciar el a ...

nutrición alimentos saludables batido casero ...

El jugo de pepino se bebe como uno de los bebidas adelgazantes recomendadas también para gozar de una buena salud porque tiene muchas propiedades diferentes. Pero en este post vamos a hablar de si el jugo de pepino para adelgazar funciona de verdad además de mencionar el resto de sus propiedades que como veremos son no son pocas. El pepino tiene propiedades depurativo y ayuda a adelgazar por supu ...

salud alimentos anticancerígenos antioxidantes ...

Numerosos estudios llevados a cabo en universidades como la de Massachusetts en Estadoss Unidos,  han determinado que la granada posee cualidades extraordinarias para la salud. La granada posee micronutrientes que le otrogan extraordinarias propiedades como son: ácido elágico                                                                                              punicalaginas                 ...

remedios caseros canela eucalipto ...

Si estás en proceso de adelgazar, debes saber que el té puede ser uno de tus grandes aliados. Te enseñaremos a preparar un té de canela y eucalipto para adelgazar. En las siguientes líneas te contaremos más sobre las propiedades de la canela, el eucalipto y cómo hacer este delicioso té. Propiedades del eucalipto El eucalipto es un árbol que crece muy rápido, cuyas hojas son aprovechadas para us ...

nutrición alimentos saludables bebidas en la dieta proteica

El té de boldo se obtiene de la planta de boldo que es una planta muy conocida en América del Sur. Para hacer el té se usan la corteza y las hojas secas y beber este té trae muchos beneficios. El té de boldo para adelgazar es una más de las alternativas de las que disponemos en la naturaleza y en este caso es muy recomendado en las dietas para perder peso debido a sus buenas propiedades adelgazan ...

Complementos Nutricionales de Belleza

¡Hola Chic@s! Titulada al 50% en polifenoles y al 30% en punicalaginas. Una fruta rica en antioxidantes e cultiva desde hace miles de años y su fruto, la granada, posee multitud de propiedades beneficiosas. Fuente de salud, el uso de la granada con fines medicinales se remonta a la antigüedad y actualmente se conoce que tiene un alto valor nutracéutico debido a su contenido en moléculas antioxidan ...

Trucos Para Adelgazar

¿Por qué son buenas las verduras para adelgazar? Las verduras al igual que las frutas ayudan a bajar de peso, ya que se trata de unos alimentos muy beneficiosos para tu organismo que te permiten quemar grasas con mucha facilidad. Estos alimentos contienen una gran fuente rica en minerales y vitaminas. Y además, son  alimentos bajos en calorías. Las verduras frescas son uno de los mejores alimentos ...

salud cúrcuma leche almendras ...

¿Qué es la leche dorada? También se le conoce como leche de oro o golden milk y consiste en una mezcla de algunos ingredientes, donde el principal de ellos es la cúrcuma, que por la presencia de la curcumina es capaz de combatir y ayudar a prevenir numerosas dolencias. Tanto la pimienta negra por su contenido de piperina, así como la leche de almendras por su contenido en antioxidantes, vitaminas ...

Consejos para adelgazar Recetas vegetarianas comidas saludables vegetarianas ...

Las recetas de ensaladas vegetarianas que encontrarás a continuación han sido elegida por sus ingredientes poco calóricos y sus propiedades que nos pueden ayudar a adelgazar, ya sea por la fibra que contienen, por que son saciantes o ayudan a la digestión… Por ello, estas son recetas de ensaladas vegetarianas para adelgazar además de ser aptas para vegetarianos. Ingredientes para recetas veg ...