Salud

Integra Salud Talavera Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

La importancia de la natación en los niños

¿A qué edad es recomendable empezar las clases de natación?

Desde los 6 meses se ofrecen clases de adaptación al medio acuático y luego ya se enseña a nadar según las características que tenga cada niño (coordinación, psicomotricidad, etc.).

¿Qué beneficios tiene la natación para los niños?

Supervivencia: puedan desenvolverse sin problemas en el medio acuático.

Recreación y ocio: disfrutar de un medio refrescante, sobre todo ahora en verano.

Socialización: se trasmiten valores, como la solidaridad, la amistad, se aprende a respetar los turnos, a tener paciencia, etc.

Salud: desarrollo psicomotor, coordinación, velocidad, agilidad, resistencia, mejora el sistema cardiorespiratorio.

Rehabilitación: En el agua no soportamos el peso de nuestro cuerpo y la recuperación se produce antes. Está recomendada para problemas de espalda y de articulaciones. Se realizan ejercicios específicos.
¿Qué consejos nos puedes transmitir a la hora de traer el niño a nadar?

Que los traigan cuanto antes y que no tengan prisa en que el niño aprenda, cada uno es distinto y tiene que acostumbrarse al agua.

Para nosotros es muy importante la seguridad. Hay una cantidad determinada de niños por grupo, cuanto menos sepan, más reducido será el grupo.

¿Qué debemos tener en cuenta en la piscina de casa?

Lo primero es ir a sitios que podamos dominar, zonas poco profundas y nunca perder de vista al niño.

Si se va al mar, nadar siempre en paralelo a la playa.

Y utilizar algún medio, como manguitos, para que puedan flotar. No son apropiados para la enseñanza pero ofrecen seguridad a los padres.

Fuente: este post proviene de Integra Salud Talavera , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Sopa de letras de antónimos

En esta entrega de Cerebro Activo, la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Talavera de la Reina (Afata) te propone ésta sopa de letras sobre antónimos, es decir, pala ...

Análisis clínicos en Navidad

En esta entrega de Háblalo con tu médico, la Dra. Nathalie Orens, Licenciada en Medicina y Cirugía, se expresa sobre la salud cardiovascular. ¿Hay algo que pueda proteger nuestro corazón? ¿Cuándo plan ...

Una compañía inesperada

En ésta ocasión, contamos con la colaboración de Lidia Polo para nuestra sección Expresión Saludable. Un texto que nos atrapa de principio a fin y que nos deja un mensaje muy profundo sobre el que ref ...

Recomendamos

Relacionado

Deporte Natación natacion ...

¿Es la natación tan buena como dicen?

La natación es el deporte acuático por excelencia. Un gran ejercicio cardiovascular en el que se ven implicados una gran cantidad de músculos. Una de las grandes ventajas de la natación respecto al running es el impacto prácticamente nulo para las articulaciones. Da Silva et al. (2006) realizaron un estudio sobre los efectos de la natación sobre la presión arterial en adultos hipertensos y demostr ...

Deportes aliviar ojos irritados natacion

Consejos para aliviar la irritación de los ojos después de hacer natación

Es común que después de un entrenamiento de natación los ojos se pongas rojos y sintamos una irritación bastante molesta en ellos. Hoy tu blog de Rutinas Deportivas te dará fantásticos consejos para aliviar la irritación en los ojos. Recomendaciones para aliviar la irritación en los ojos después de nadar Es obligatorio el uso de los lentes para natación, cuando los escojas intenta que sean lo más ...

Entrenamiento En forma natación ...

Beneficios de la natación y otras formas de entrenar en el agua

Hoy te quiero hablar de los beneficios de la natación. Estoy convencida de que ya has escuchado un montón de veces lo bueno que es nadar, pero seguro que aún no sabes lo realmente beneficioso que para ti. Así que, si todavía no te ha dado por nadar, yo hoy te voy a dar unas cuantas razones. Beneficios de la natación Cuando nadas ejercitas todo el cuerpo. Incluso aunque estés en el agua flotando s ...

General

Practicar natación en el mar, lo que hay que tener en cuenta

Nadar en plena pureza del mar es una sensación que ningún amante de la natación debería perderse, ya que evoca sensaciones que difícilmente podrás encontrar dentro de otra superficie. Aunque pueda parecer un paso difícil de dar, nos encontramos aquí hoy para indicarte todo lo que necesitas saber para llevar a cabo tu entrenamiento acuático en el océano sin que llegues a sufrir de ningún imprevisto ...

NOTI SALUDABLES Sin categoría TIPS SALUDABLES

La natación, beneficios y como SIRVE PARA ADELGAZAR

La natación es uno de los ejercicios más completos, al favorecernos tanto física como mentalmente. Además de trabajar todos los grupos musculares, este deporte promueve el buen estado de ánimo y nos ayuda a concentrarnos. Sáquele provecho a  este ejercicio como complemento a su alimentación balanceada. Estar en un ambiente acuático es beneficioso en muchos sentidos. No solo se reduce al mínimo la ...

Yoga practicas yoga acuático

Conozca los sorprendentes beneficios del yoga acuático o woga

El yoga acuático puede ser tan vigoroso o tan relajante como desea cuando esta en tierra firme, pero el yoga con agua también conocido como yoga acuático o Woga en la piscina puede ser una forma emocionante de sacudir las cosas malas con un poco en su práctica, si usted tiene acceso a una piscina o cuerpo natural de agua que sea seguro para nadar, pruebe estar forma de yoga. El yoga acuático es id ...

macronatación natación bebés natación ...

Matronatación: beneficios, contraindicaciones y recomendaciones para su práctica

Hoy en día el medio acuático no solo es usado para el deporte, sino también como un medio terapéutico universal, con numerosos beneficios. Las terapias se pueden iniciar según recomendaciones de su especialista de cabecera, desde el del embarazo, hasta que nace el bebé, incluso después del pato hasta que son adultos mayores. Tanto para tratamientos traumatológicos, algunos casos neurológicos, geri ...

Enfermedades otalgia Otitis Externa ...

¿Que es la Otitis Externa En Niños y Como tratarlo?

En los niños pequeños, los dos tercios externos del conducto auditivo son cartilaginosos, y el tercio interno es óseo, mientras que en el niño mayor y en el adulto solamente el tercio externo es cartilaginoso. En la porción ósea, el epitelio es más delgado que en la cartilaginosa, no existe tejido subcutáneo y el epitelio está fuertemente adherido al periostio subyacente; los folículos pilosos, la ...

actividad física y salud deportes

Cómo elegir un deporte para practicar después de los 30 años

¿Has superado los 30 y te gustaría elegir tu deporte ideal? Toma nota de estas ideas que pueden servirte de ayuda. El factor edad forma parte de la historia de tu vida de manera inevitable. Por ello, lo más inteligente es integrar tus decisiones en tu marco de vida presente. El deporte puede seguir acompañándote después de los 30. Tal vez hace tiempo que no practicas un deporte y estás en el proce ...

deporte otros deportes

La magia de las cuerdas en gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica es un deporte que empezó a considerarse como tal a partir de 1984, cuando fue incorporado como deporte olímpico. Esta disciplina requiere muchísimo esfuerzo y una gran complexión física. Es un deporte lleno de belleza pero también de compenetración por parte del grupo, además de un gran trabajo muscular. Suele practicarse desde edades muy tempranas porque es en éstas cuando el ...