Probar el ciclismo para la pérdida de peso
¿Sabías que montar en bici es uno de los mejores ejercicios que podemos hacer para bajar de peso?
Ejercicios compuestos: qué son y por qué debes incluirlos en tu rutina, ¡te lo contamos aquí!
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Trucos para evitar el sedentarismo
Compartimos varios consejos o trucos para que te sea más fácil mantenerte activo. ¡Di adiós al sedentarismo!, tu salud te lo agradecerá.
Fisioterapia para embarazadas: beneficios y cuidados
Descubre en este artículo cuáles son los beneficios de la fisioterapia en embarazadas.
Qué es el beriberi
Información sobre el beriberi. La falta de tiamina produce está grave enfermedad, la cuál causa tener menos fuerza y hasta desnutrición. Si quieres saber más de este tema, nuestra amiga de nutricionalas6 nos enseña más acerca de esta enfermedad. No te lo puedes perder.
Qué es la disautonomía
Resuelve todas tus dudas sobre la disautonomía: en qué consiste, cuáles son sus síntomas, cómo se puede tratar...
7 posturas para dormir que te ayudarán a solucionar problemas de salud
Descubre las mejores posturas para potenciar un descanso reparador que consiga resetear tu cuerpo y cerebro. ¡Tu salud lo agradecerá!
Técnica burpees adecuada para aumentar la fuerza-resistencia y obtener una figura atlética
La combinación de salto y flexión es la idónea para fortalecer músculos y aumentar tu resistencia. ¡Te contamos en qué consiste esta técnica!
Si te duele la ingle, este puede ser tu problema
¿Has oído hablar de la tendinitis psoas? Es la causante de un dolor bastante común que aparece en la ingle.
Cómo afectan las emociones a nuestra espalda
¿Sabías que muchos dolores de espalda tienen su origen en nuestra mente? Las emociones se reflejan, a veces, en dolores.
Beneficios del masaje en pareja
Todos conocemos los beneficios de los masajes pero, ¿conoces los beneficios de recibirlos en pareja? No te pierdas este post.
Masajes Relajantes: Para aliviar estrés y tensiones
¿El estrés se puede aliviar fácilmente? Sí, si sabemos aplicar esos masajes tan beneficiosos.
Tres rutinas útiles para realizar ejercicio
Diversas maneras de realizar ejercicio. No es necesario para hacer ejercicio ir al gimnasio, existen muchas más formas de ejercitarse y en este post te mostramos algunas de ellas. No te las pierdas.
Cómo calentar y estirar para evitar las lesiones
Con independencia del método de calentamiento elegido (pasivo, general o específico), el objetivo básico radica en aumentar la temperatura de la musculatura. Los estiramientos, por su parte, preparan al cuerpo para el ejercicio y ayudan a mejorar su recuperación.
¿Es malo comer antes o después de hacer ejercicio?
Te contamos qué comer antes y después de entrenar y por qué es tan recomendable hacerlo.
Drenaje linfático manual para librarse de los líquidos acumulados, toxinas...
El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica de masoterapia que a simple vista puede parecer sencilla e inocua, pero ofrece beneficios insuperables para la belleza y salud del cuerpo.
Trucos para hacer más llevadero el trabajo
¿Eres de esas personas a las que les sienta fatal los lunes? Aquí tienes unos consejos para hacer tu jornada laboral más llevadera
Trata las piernas hinchadas con frutos rojos
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PIERNAS HINCHADAS
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¿Cómo afecta a mi cuerpo el ejercicio con pesas?
Todos hemos escuchado diversas opiniones en lo que se refiere al entrenamiento con pesas femenino..., ¿pero es verdad todo lo que se comenta de él? Hoy te sacamos de dudas.
¿Sufres por culpa de las varices? ¡Descubre cómo acabar con ellas!
Molestas, dolorosas… ¡Odiamos las varices y tememos su aparición! Por eso, hoy traemos algo infalible para poner fin a este problema. ¡Te sorprenderás!