¿Puede ayudar el mindfulness en la menopausia?
Mindfulness y menopausia | Algunas mujeres se sienten más libres y experimentan un crecimiento personal a través del mindfulness durante la menopausia.
Cómo parar las Rumiaciones
¿Alguna vez has sentido que tu mente se enreda en un torbellino de pensamientos, como un disco rayado que no deja de repetirse? ¡Bienvenido al club de las rumiaciones!
Diálogo Interno Negativo: Causas y Cómo Superarlo
¿Alguna vez te has descubierto hablándote a ti mismo/a negativamente? Quizás te crees menos que otros, incapaz de hacer ciertas cosas, un desastre... Entonces, necesitas leer este post
¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional?
Trabajar en tu inteligencia emocional te va a ayudar a identificar y gestionar mejor tus emociones y sentimientos. CREAR SALUD nos habla de ello.
Ansiedad, cómo afrontarla
En este artículo nos indican varias claves para superar la ansiedad o ayudar a otra persona a conseguirlo
La atención plena según la psicología positiva
La atención plena tiene muchas posibilidades, tal y como ha descubierto la psicología positiva. Vamos a indagar en ellas en este artículo.
La meditación, el camino para mejorar tu concentración
Los problemas de concentración son muy frecuentes ya que estamos expuestos a muchos estímulos. ¿Sabías que la meditación puede ayudarnos a mejorar la concentración y la memoria? Te lo contamos aquí.
Cómo vencer el miedo al Covid a través de la meditación
A través de la meditación podemos estar en calma y controlar el miedo, esto servirá para tomar decisiones apropiadas y prevenir el coronavirus.
7 errores que bloquean tu Abundancia
Hay ciertas emociones que pueden estar impidiendo que la abundancia llegue a tu vida
¿Cómo eliminar el karma negativo?
Creas o no en el karma, seguir estos consejos hará que vivas más feliz en tu día a día.
Cómo evitar que la timidez paralice tu vida
¿Tienes la sensación de que la timidez impide que muestres tu verdadero yo? ¿Está afectando a tu autoestima? ¡Vence barreras y sé feliz!
Santosha (contentamiento)
El segundo punto del niyama del yoga se llama santosha, que significa contentamiento, y es uno de los puntos claves para la felicidad y para cultivar el pensamiento positivo.Antes de nada, hay que diferenciar contentamiento de conformismo. Contentamiento significa estar contento por todo lo que somos y todo lo que tenemos, en todo momento de nuestra vida. Conformismo significa resignarnos a acepta...
Odio mirarme al espejo: De la insatisfacción Corporal a la Bulimia
¿Qué pasa cuando no nos aceptamos? ¡Cuidado! Este post es muy interesante
Cómo identificar tus sentimientos durante la cuarentena
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
Cómo vivir de una forma consciente
Consejos para vivir de forma consciente. Descubre cómo puedes vivir de forma consciente y cómo esto puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo y con tu vida.
7 pasos para tener un pensamiento creativo
Hoy damos la bienvenida a RED facilisimo al blog 'Procrastinadores' con un post muy interesante sobre cómo potenciar la creatividad.
¿Cómo cambiar los pensamientos negativos? 3 técnicas para conseguirlo
A veces, es inevitable tener pensamientos negativos. Sin embargo, debemos aprender a controlarlos y desde facilísimo te enseñamos a lograrlo con estas 3 técnicas.
¿La meditación puede producir cambios en tu cerebro?
Es tal la transformación personal que puede suponer la práctica de la meditación, que son varios los estudios científicos que demuestran los cambios que produce en el cerebro.
Cómo salir con más fortaleza psicológica de las crisis económicas
No dejes que los problemas económicos puedan contigo, supera el bache y sé más feliz que nunca. Te ayudamos a conseguirlo.
¿Sabías que atraes exactamente aquello en lo que enfocas tu mente?
Según la Ley de la Atracción, cualquier cosa que pienses y sientas con intensidad se verá reflejada en diversas situaciones, personas o emociones.
El origen de tu negatividad existencial podría estar en los genes
Uno de los últimos avances en genética y Psicología indica que el pesimismo podría encontrarse en nuestro propio código genético.