¡Te retamos a empezar a realizar compras 'ecointeligentes'!
Si te apetece cambiar tu dieta a la vez que cuidas el medio ambiente, sigue leyendo y apúntate a este reto. #díadelatierra
Algunas propiedades geniales del té verde
También llamado té de los pobres, te contamos por qué es bueno consumirlo a diario.
4 consejos para perder peso si tienes diabetes
El exceso de peso dificulta la labor de la insulina, así que conviene que toméis nota de estos consejos.
Dieta mediterránea, algo de lo que sentirnos orgullosos
Nuestra dieta sigue siendo una de las más recomendadas por expertos en nutrición, ¿aún no sabes por qué? Nos lo cuentan en el blog LA SANA MOTIVACIÓN.
Cómo perder peso de forma saludable
Es común que algunas personas busquen la manera más rápida para bajar de peso, sin embargo, lo más recomendado es llevar una rutina saludable, a partir de estos consejos.
¿Apostamos por la dieta mediterránea?
Te contamos todo sobre la maravillosa dieta mediterránea: en qué consiste, los alimentos que la conforman, sus beneficios...
Qué comer para no estar cansado y sin energía
¡Cuida tu dieta! Estos alimentos te ayudarán a combatir el cansancio y te aportarán mucha energía.
Todo lo que necesitas saber sobre los hábitos alimenticios para mejorar tu salud
Gracias a esta información sabrás cuándo es mejor comer y de qué forma para conseguir una salud de hierro y el cuerpo que siempre has deseado.
18 tostadas saludables para tus almuerzos o meriendas
Muchas veces nos cuenta pensar en snacks saludables para comer entre horas sin dejar de cuidarnos, por ello os mostramos 18 opciones muy ricas y apetecibles. ¡Apunta!
Dieta protéica: ventajas y desventajas
Posiblemente la dieta protéica sea la más popular del momento, sin embargo, no es oro todo lo que reluce... ¡Descubre sus ventajas y desventajas en este post!
Crema Budwig: desayuno perfecto para adelgazar y bajar el colesterol
Las doctoras Johanna Budwig y Catherine Kousmine pasaron gran parte de sus vidas estudiando los beneficios de diferentes alimentos. El resultado de esta investigación recibe el nombre de crema Budwig: el desayuno más saludable.
7 simples ajustes que pueden mejorar tu dieta sin alterar radicalmente tu vida
Por mucho que estemos a dieta no tenemos por qué sufrir ni alterar nuestro día día, basta con conocer y aplicar estos 7 consejos. ¡Apunta!
Postre rápido y delicioso de chocolate
En tan solo 5 minutos y sin emplear horno podrás preparar esta delicia de chocolate. Un postre nutralicioso apto solo para los más golosos.
¿Es cierto que consumir leche vegetal es más sano?
Cada vez es mayor el número de personas que dejan de lado la leche animal y optan por alguna alternativa vegetal. Pero ¿están haciendo lo correcto?
5 consejos para llevar una vida saludable
Si eres de esos que han decidido empezar a cuidarse, dejar atrás los excesos, y llevar en general una vida más saludable, ¡enhorabuena! Los cinco consejos que te apuntamos te vendrán muy bien.
Mejores tips para adelgazar: ¡dieta sana!
¿Quieres adelgazar, llevas tiempo intentándolo y no notas apenas diferencia? Estos consejos te ayudarán a potenciar los efectos de cualquier dieta saludable.
¡Ficha la receta de nuestra dulce propuesta saludable para Fin de Año!
Este pie de limón rico en proteínas, fibra y sin azúcar es la mejor receta que encontrarás para disfrutar de un dulce riquísimo sin remordimientos.
11 tips para sacar el máximo rendimiento a nuestra dieta saludable
Con comer alimentos saludables no vale, tenemos que ser conscientes de sus efectos para conseguir nuestros objetivos de salud, belleza y vida.
¡A dieta...! Dulce para disfrutar aunque queramos adelgazar...
A pesar de necesitar bajar de peso por problemas de salud o estética, podemos seguir disfrutando del dulce más exquisito y deseado. ¿Pero cómo?
Qué debes hacer para comer sanamente
¿Te preocupa tu alimentación? Entonces no puedes perderte los consejos de este post.
Dieta Dash: enfoque dietético para disminuir la tensión arterial
Os presentamos un ejemplo de dieta hipersaludable (con ideas para cada día de la semana) que además ayudará a bajar la tensión y adelgazar de forma efectiva. ¡Apunta: DASH!