5 entrenamientos espartanos a realizar en la comodidad de tu casa
El entrenamiento espartano pretende conseguir unos abdominales definidos en el menor tiempo posible.
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Cuidado, el almidón de maíz es muy beneficioso pero también posee gran cantidad de calorías y carbohidratos.
Una amiga de facilisimo.com nos apunta varias ventajas y también beneficios de caminar descalzos. ¿Te animas a hacerlo?
¿Te has preguntado alguna vez qué tipo de ejercicios potenciarán la flexibilidad o la tonificación? ¡Apunta nuestras propuestas!
Los antisépticos son agentes que destruyen o inhiben el crecimiento y desarrollo de microorganismos, así que conocer las opciones naturales más efectivas resultará muy conveniente. By Cocó March-.
Dormir... ¡qué placer! Pero es muy inportante que las sábanas estén limpias, ¿verdad? Aquí te contamos cuándo y cómo se deben lavar para que tu sueño sea perfecto
El aceite del árbol de té es un poderoso agente natural que se conoce desde tiempos remotos y tiene grandes beneficios. ¡Descubre aquí cuáles son!
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
El permanganato es una composición química con propiedades desodorantes y desinfectantes. También se emplea para curar enfermedades de la piel. Más información, ¡aquí!
Descubre el potencial del aceite del árbol del té para una salud completa y visiblemente mejor.
Cuidado con las rodillas a la hora de hacer running o correr de forma habitual. Lee estas consideraciones sobre cómo cuidarlas.
Probemos estos ejercicios de alta intensidad para eliminar la grasa de forma efectiva y rápida.
¿Quieres ponerte en forma pero no sabes por dónde empezar? Descubre los beneficios de caminar una o dos horas al día ¡y empieza a cuidarte!
La amnesia glútea es un término que hace referencia a la poca activación o atrofia de los glúteos. Pero ¿cómo saber si se sufre o poner remedio? ¡Descubrelo aquí!
El exceso de ácido úrico en la sangre se denomina hiperuricemia y uno de sus síntomas más graves es la gota. Más información, en este interesante artículo.
La fascitis plantar es una inflamación aguda de la aponeurosis plantar del pie. La aponeurosis plantar: es la estructura formada por tejido conjuntivo que se encuentra en la planta del pie, debajo de la piel, ocupa desde el talón hasta las primeras falanges de los dedos, formando un arco que es el que transmite la fuerza necesaria para realizar el movimiento del pie desde atrás hacia adelante.Caus...
Si practicas deporte no es raro que alguna vez hayas tenido una lesión de rodilla, en el tendón rotuliano. Con estos ejercicios, la recuperación será mucho mejor.
Te contamos cómo ganar fuerza muscular en bastante menos tiempo del que tienes previsto.
Las lesiones más comunes en el atletismo y cómo prevenirlas. ¿Cómo se lesionan los músculos tibiales al practicar el atletismo y las carreras de manera continuada? Las lesiones en el entrenamiento son casi el 90% del total, motivo por el cuál se vuelve indispensable aprender los orígenes y prevención de las lesiones tibiales. Un repaso a consejos para tratar lesiones en los tibiales y mejorar el...
¿Has oído hablar alguna vez del arrurruz? Daniel Mayor te cuenta todo sobre este beneficioso ingrediente.