Cómo vencer la frustración y el aburrimiento a la hora de meditar
¿Has empezado a meditar y no terminas de concentrarte? ¡No te rindas! Poco a poco aprenderás a dominar la técnica y empezarás a disfrutar de sus beneficios.
Meditación contemplativa con las Foto Emociones
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Los mejores inciensos para meditar
Si utilizas el incienso para crear ambiente a la hora de practicar la meditación, te interesará saber cuáles son los aromas más recomendados.
NUEVO GRUPO DE MEDITACIÓN EN LUGO
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ORIGEN DE LA PALABRA MEDITACIÓN Y FUNDAMENTOS
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Cómo superar la angustia
La Psicología Positiva y una serie de hábitos para cuidar mente y cuerpo nos ayudarán a afrontar esos instantes angustiosos con una filosofía optimista. ¡Estos son algunos consejos!
Qué son las barreras emocionales y cómo destruirlas
Estas son las señales que te dirán si sufres algún tipo de barrera emocional. Si las conoces podrás combatirlas. Toma nota.
Cómo superar una depresión con ayuda de la psicología positiva
La psicología positiva es una de las herramientas más potentes a la hora de tratar diferentes trastornos psicológicos y la depresión es uno de ellos. #DíaMundiadelaSaludMental
¡Relaja a tu bebé durante el embarazo con esta selección músical!
Seguramente conoces la importancia de tener un embarazo tranquilo y siempre puedes dedicar unos minutos al día a escuchar música relajante para embarazadas.
11 + 1 BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
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Cómo mejorar tu salud viviendo en el momento presente
Si empiezas a vivir el presente y dejas de pre-ocuparte por el futuro, tu salud lo notará. ¡Descubre cómo!
¡No te olvides de trabajar tu autonomía!
¿De qué depende nuestro nivel de autonomía? ¿Cómo podemos mejorarlo?
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN PARA EL DOLOR CRÓNICO
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Técnicas de relajación que pueden aliviar tu vida
Técnicas de relajación que pueden marcar la diferencia entre sucumbir ante el estrés diario o, de lo contrario, mejorar nuestra calidad de vida aliviando síntomas secundarios desarrollados por estrés continuo y permanente.
La gimnasia de la eterna juventud
El quigong es una actividad física que integra cuerpo, respiración y mente en pos del bienestar físico, emocional y mental. Además, TODO el mundo puede practicarlo.
Una técnica para mejorar tu relación de pareja...
Gracias a la meditación en pareja lograremos disolver la separación emocional o la hostilidad generadas por la convivencia y el tiempo.
Cómo aceptar los cambios con flexibilidad
¡Aceptar los cambios con flexibilidad es esencial para alcanzar la felicidad!
Meditación auténtica por Adyashanti
Meditación Auténtica Por Adyashanti."La Meditación Auténtica no sigue dirección, objetivo o método alguno. Todos los métodos intentan lograr un determinado estado mental. Todos los estados son limitados, impermanentes y condicionados. La fascinación por los estados sólo conlleva a la vinculación y a la dependencia. La Meditación Auténtica es vivir desde la conciencia primordial.La Meditación Autén...
Beneficios del yoga para la mujer
Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!
MEDITACIÓN; ENFOCA TU MENTE.
SWAMI SIVANDANA, Nos muestra cómo enfocar la mente en un punto para poder concentrarnos después en sensaciones internas o ideas. Nuestro objetivo es liberarnos de distracciones y encontrar nuestro centro mental. Para comenzar necesitamos debemos ejercitarnos con visualizaciones sencillas, como una flor del jardín, un grupo de sonidos o una fruta, y después continuar con un ejercicio de concentraci...
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