Salud

los mejores remedios Idea guardada 16 veces
La valoración media de 14 personas es: Muy buena

Hipnosis para la autoestima y motivación personal

Hoy voy a hablar de un ASMR que utilizaremos para mejorar la autoestima y la motivación personal. Se trata de una especie de hipnosis que utiliza el método de la relajación que ya proporciona el ASMR en español. Podemos escucharlo al irnos a dormir, al levantarnos o en cualquier hora del día. Puedo asegurar que si somos sensibles al ASMR vamos a notar cómo nuestra motivación aumenta y nos sentiremos felices y sin preocupaciones mucho antes de que acabe el vídeo. No es necesario estar mirando el vídeo, pero sí es aconsejable pues ayuda a  la relajación, pero si lo vemos desde el teléfono movil o celular, podemos usar los auriculares o dejarlo en la mesilla, simplemente tenemos que dejarnos llevar y dejar la mente en blanco. 

El vídeo nos lleva mediante una relajación guiada a un estado de alegría, con técnicas de motivación, con frases como "eres especial" "eres la vida" "eres feliz" etc, el video no tiene despedicio, lo recomiendo para las personas que se encuentren en un estado de tristeza, apatía, o pasando por un mal momento. O simplemente si lo que te apetece es mejorar tu estado de animo o quieres motivarte para volver a sentir ilusión para hacer cosas. En serio que funciona!! 

IMPORTANTE: si no sientes el efecto ASMR es posible que no te haga efecto, la mayoría de la gente si lo siente, es una especie de cosquilleo por la cabeza o por los brazos que hace que entremos en un estado de relajación casi sin darnos cuenta. 
Espero que os guste. un saludo.

hipnosis para la autoestima ASMR español

¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

blog motivación personal hipnosis para superación personal ...

Hipnosis para la superación personal

¿Estás buscando aumentar tus habilidades? ¿Quieres aplicar por esa beca que tanto te roba el sueño? ¿U obtener buenas calificaciones de una vez por todas? Estás de suerte: la hipnosis para superación personal es todo lo que necesitas y más. ¡Así que no dejes de leer hasta el final! Descubrirás cómo, a través de la hipnosis para la superación personal, podrás a lograr todas tus metas. ¿Qué es la su ...

psicología salud femenina vida sana ...

Comienza el día con motivación

Hoy quiero que comiences el día con un pequeño empujón de motivación. En lo personal me siento muy identificada con esta frase: No es más inteligente o fuerte quien mejor sobrevive sino el que mejor se adapte al cambio Estoy convencida que en esto consiste la vida, todo es mucho más simples de lo que creemos. Son muchos los factores externos que influyen en nuestro entorno diario y nos desvían de ...

nutrición fuerza de voluntad motivación ...

¿Necesitas motivación para conseguir tus objetivos?

Miro a mi alrededor y parece que cada vez cobra más importancia la idea de la motivación como motor del mundo. A partir de este concepto ha nacido toda una industria de conferencistas motivacionales, coaches, libros de autoayuda, etc que nos prometen cambiar nuestra vida a base de llenarnos de motivación. Pero, ¿podemos controlar nuestro nivel de motivación? ¿No estaremos olvidándonos de algo muy ...

consejos deporte para adultos

Mantener La Motivación Para hacer Ejercicio

Mantener La Motivación Para hacer Ejercicio Una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo y mente es ponerte en forma y mantenerte así. Muchas veces, el estilo de vida ocupado nos impide poner en forma. ¿Has perdido la motivación? Es hora de encontrar motivación. Es hora de ponerte en forma. En este artículo voy a intentar que recuperes esa motivación y sientas que nadie te puede parar ...

deporte derrota dolor ...

TOP 30 FRASES DE MOTIVACIÓN PERSONAL Y DEPORTIVA

Hola chic@s para rematar este viernes con el MOTIVATE CONSEJO os voy a mostrar un video muy interesante que he encontrado por Youtube, con el top de las 30 frases que os pueden ayudar a todos los que practicaís algún deporte, a seguir luchando para conseguir esos objetivos o metas que teneís en mente e incluso a nivel personal. Os a gustado? Aquí os dejo mis cinco frases preferidas , aunque m ...

nutrición felicidad marta ...

¿Cómo sostener la motivación como padre o madre?

¿Eres madre o padre? ¿Te estás planteando serlo? ¿Te pasa como a mí y te aterra esa fase de la vida? En cualquiera de los casos estoy segura de que el post de hoy de Marta B. te va a servir de mucho. Al menos a mí, como maestra, me ha encantado. ¿Cómo sostener la motivación como padre o madre? Así que te dejo con ella, no sin antes agradecer a mi amigos Marjolaine y Rubén por darme permiso para u ...

autoestima serenidad emocional empoderamiento ...

¿Cómo mejorar la motivación personal? 8 claves para ponerte en movimiento

La motivación es el motor de la vida y gracias a su poder, podemos reinventarnos, sanar, crear, soltar lastre, superar miedos, desapegarnos y lograr mayor libertad interior para crecer y desarrollar todo nuestro potencial. Hoy en el blog recordamos una palabra necesaria no sólo para empezar el año, sino para nuestra existencia en este mundo, esta palabra estrella es “la motivación.” ...

motivación fitness entrenamiento ...

Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación? (IV)

Continuamos con la serie de posts "Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación?". Hoy veremos 3 últimos consejos a tener en cuenta a la hora de adelgazar y realizar deporte. Recuerda que la motivación y la positividad son puntos a favor para cumplir tu objetivo. La tentación… Seguir un plan alimenticio al pie de la letra está muy bien, pero ¿cuántas veces te han dad ...

consejos deporte para adultos

Mantener la motivación para hacer deporte

Mantener la motivación para hacer deporte Mantener la motivación para hacer deporte es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu cuerpo. Muchas veces, el estilo de vida ocupado nos impide poner en forma. ¿Has perdido la motivación? Es hora de encontrar motivación. Es hora de ponerte en forma. En este artículo voy a intentar enseñarte a como mantener la motivación para hacer deporte y que n ...

Bajar de Peso Salud y Vida

Funciona la hipnosis para bajar de peso?

Funciona la hipnosis para bajar de peso ? Es tan fuerte el poder de la mente como para hacernos cambiar de hábitos y mejorar nuestros estilos de vida ?. Siempre leemos que podemos mejorar hábitos, atraer energías positivas o lograr grandes cambios, como bajar de peso, solo utilizando de una mejor manera nuestro cerebro. Algunos creen que eso es algo que dicen los terapeutas para vender libros, per ...