comunidades

¿Para qué sirve la autoestima?

Querer, poder... y creer que se puede

¿Cuántas veces tiramos la toalla porque aún teniendo muchas ganas de conseguir algo y siendo realmente capaces de conseguirlo, nos sentimos incapaces de ello?Estamos acostumbrados a oír aquello de que "querer es poder".

Y efectivamente, la motivación es lo que nos mueve e impulsa para conseguir lo que deseamos.

Pero, al mismo tiempo, de nada sirve tener muchas ganas de conseguir algo si no somos conscientes de cuáles son los recursos con los que contamos para ello, si no sabemos sacarles todo el partido, o si nos cegamos tratando de conseguir cosas que escapan a nuestras posibilidades. Es decir: 
si no conocemos cuál es nuestra verdadera capacidad, nuestra valía.

Y fijaos  que subrayo la palabra "verdadera" porque aquí es donde entra en juego un tercer factor: el autoconcepto o autoestima.

Porque de nada sirve tener ganas, QUERER

y además ser capaces,  PODER 

También debemos sentirnos capaces, es decir, CREER QUE PODEMOS

¿Qué es la autoestima?

Tener un autoconcepto positivo equivale a ser conscientes tanto de nuestra valía como de nuestras limitaciones. 

Por tanto fijaos en esto: tener un autoconcepto positivo no es lo mismo que sobreestimarnos sino valorar en la justa medida nuestras capacidades, ni más ni menos. 
O dicho de otra manera:

Tener un autoconcepto positivo equivale a tener el nivel adecuado de autoestima

Por el contrario, tener un autoconcepto negativo sí equivale a subestimarnos, porque cuando sólo vemos nuestros fallos y no somos capaces de verr nuestros méritos, entonces no estamos valorando en la justa medida nuestras capacidades. Lo que es lo mismo que decir que:

Tener un autoconcepto negativo equivale a tener una baja autoestima

¿Cómo puede ayudarnos tener un adecuado nivel de autoestima?
Nuestro nivel de autoestima será lo que determine nuestra actitud ante los desafíos. 
Un nivel adecuado, es decir, un autoconcepto positivo,  nos ayudará a ser más eficaces, a conseguir lo que nos propongamos ¿Por qué?

1º.- Porque al ser conscientes de nuestras capacidades, escogemos mejor nuestras metas y las estrategias que debemos seguir para alcanzarlas. Ni tan altas que nos lleven al fracaso, ni tan bajas que nos mantengan frustrados e insatisfechos con nuestros logros en la vida.

 2º.- Porque como consecuencia de lo anterior, al elegir bien nuestros retos, la probabilidad de tener éxito es mayor y esto a su vez refuerza nuestra autoestima.

  

 3ª.- Porque toleramos mejor los fracasos. Así, ante un posible resultado adverso, lo que hacemos es volver a intentarlo: redefiniendo la estrategia, esforzándonos más, y en cualquier caso, aprendiendo siempre de la experiencia sin dejarnos vencer por el desánimo.

autoestima

ilustración creada por Adarve Photocollage, retoque fotográfico

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * --> Otros posts publicados sobre la autoestima:

 ¿Cuál es el nivel de autoestima adecuado?

 ¿Cómo dar un empujoncito a tu autoestima?

--> Lecturas recomendadas sobre la autoestima:"Enamórate de ti: el valor imprescindible de la autoestima"
autor: Walter Riso

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 
No te pierdas ninguna de nuestras publicaciones
Recíbelas en tu eMail
¡ Suscríbete a conócete y quiérete !

  

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

En los post anteriores hemos hablado de la agresividad, de lo qué es, de cómo se gesta, de cómo actuar ante las personas agresivas - o mejor dicho ante las personas con comportamiento agresivo - y ta ...

En el post anterior, además de ver las múltiples formas que adopta la agresividad, veíamos cómo ante una frustración lo normal es experimentar una emoción (rabia, ira, decepción) y cómo esta emoción e ...

En general, definimos "agresividad" como la propensión a atacar, a destruir, a provocar, a hacer daño a los otros. Es la respuesta a la "ira", una emoción que a su vez es la respue ...

Día a día, a lo largo de nuestra vida, nos enfrentamos a dilemas ante los cuales se impone tomar una decisión. Incluso cuando esos dilemas no nos vienen dados por las circunstancias, somos nosotros qu ...

Recomendamos

Relacionado

psicología autoafirmación autoestima ...

La autoestima puede definirse como el amor, la estima, que cada uno siente por sí mismo. Por cierto, es uno de los elementos de nuestra personalidad que más determinan nuestra conducta. La autoestima se va forjando ya en la niñez a partir de lo que dicen de nosotros y a través del trato que recibimos, especialmente de nuestros padres, el espejo en el que nos miramos. Si nos alaban y tratan con ca ...

Mente sana aumentando mi autoestima autoayuda ...

Cómo mejorar la autoestima Si nuestra autoestima se forja a raíz del concepto que tenemos de nosotros mismos, para mejorarla será necesario tener un concepto amable sobre nosotros mismos. Te propongo que veas el vídeo y hagas este ejercicio. El autoconcepto es la opinión que tenemos sobre nosotros mismos asociado a un juicio de valor. De acuerdo a Wikipedia, el autoconcepto no es lo mismo que la a ...

Autoestima autoestima confianza ...

Trabajar y fortalecer la autoestima es muy importante para tener una salud mental sana. Existen diferentes ejercicios que están orientados a conseguir una autoestima más fortalecida y un mejor equilibrio emocional, las distintas corrientes psicológicas que abordan la autoestima como un factor necesario para la salud mental general utilizan los ejercicios de fortalecimiento para alcanzar un mejor e ...

psicología variables que influyen en el deporte

La entrada 4 fórmulas para fortalecer tu autoestima baja y que no decaiga es propiedad de . ¿Te ha pasado alguna vez que has intentado hacer alguna actividad nueva, pero a medida que bajaba la motivación por algo que era novedoso te ibas minando con tus “no puedo” o “esto no es lo mío”? En esta entrada quiero centrarme en fortalecer tu autoestima baja para que no decaiga nu ...

La autoestima es fundamental en casi todo lo que hacemos. Tener una buena autoestima define la manera en que te relacionas con tus compañeros y amigos y además influye en tu estado de felicidad interno. Si tienes una alta autoestima serás más simpático y amable ya que tendrás una seguridad mayor para ser tu mismo. Como la gestión del error es adecuado tendrás mayor facilidad para pedir ayuda y atr ...

aceptación siente autoconcepto ...

Existen unas bases imprescindibles para que mantengamos nuestra autoestima a flote, uno de los principales factores es el respeto por uno mismo. Tal y como indica la palabra auto-estima, o tenerse estima así mismo; es algo imprescindible para valorarnos, apreciarnos y aceptarnos por lo que somos. Y por supuesto, siempre se puede mejorar, veamos cómo hacerlo desde el respeto hacía sí mismo. El conc ...

confianza siente aceptación ...

Las emociones siempre han sido un tema tabú o, si no tabú, algo de lo que habitualmente no ha sido sencillo hablar. Hace algunos años, mencionar que alguien tuviera depresión o ansiedad, por ejemplo, era como hablar de un perro verde (algo raro que se debía evitar y que, si te sucedía a ti, por supuesto lo ocultarías y lo negarías hasta la saciedad -en ocasiones, no solo a los demás, sino también ...

mujer autoestima psicología

La autoestima y el modo en el que una mujer se percibe a sí misma se relacionan a modo de causa y efecto. Tú eres todos los días la misma persona, y sin embargo, seguro que te ocurre que no todos los días te percibes del mismo modo. ¿Por qué unas mujeres viven épocas en las que se sienten muy guapas y otras en las que no se aprecian del mismo modo? La autoestima es clave en esta explicación. Y par ...

general autoestima amor propio ...

Existen etapas de la vida en las que podemos sentir que nuestra autoestima está por los suelos y nos sentimos vulnerables ante cualquier circunstancia externa. Cuando los pilares de nuestro amor propio se debilitan, nuestra perspectiva de la vida también cambia. Es esencial cuidar de uno mismo, tener confianza en que la autoestima puede alimentarse poco a poco pero teniendo presente, por supuesto, ...

psicología autoestima autoestima alta ...

Todos tenemos una imagen mental respecto a cómo somos, cual es nuestro aspecto, en qué cosas somos buenos y cuáles son nuestros puntos débiles. Esa imagen de nosotros mismos la vamos formando a lo largo del tiempo, empezando desde la infancia y se basa en nuestras interacciones con otras personas y nuestras experiencias en la vida. Esta imagen mental contribuye a forjar nuestra autoestima. Las per ...