Aporte de la Técnica Nadeau®: Durante las fases agudas la Técnica Nadeau, lo mismo que cualquier otra técnica de ejercicios, no es recomendada. Generalmente el médico aconseja el reposo total, sobre todo en la posición boca arriba que es la que más alivia. Cuando la crisis ha terminado, puede volver a comenzar suavemente la práctica, siempre y cuando se evite mover la zona dolorida. ¡Cuidado con los movimientos violentos! No se debe inclinar hacia adelante y hacia el lado porque estas flexiones pueden provocar un nuevo ataque. Se trataría entonces de comprobar con el profesor o de ver con el médico cuáles son los movimientos que le conviene para luego continuarlos. Recuerde que las condiciones de vida y la alimentación son importantes en la salud de la columna vertebral. Con alimentos de mala calidad no se forma una columna sólida.
Profesora acreditada en Madrid: Mª del Carmen
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