El stress y y la ansiedad también nos hace comer más rápido, tragamos más aire nos decantamos por comidas grasas que nos hacen tener digestiones lentas y muy pesadas. Las dietas bajas en hidratos de carbono nos hacen ir poco al baño
¿Por qué puede aparecer el estreñimiento?
Cambios alimenticios.
Consumo en exceso de lácteos.
Stress o ansiendad añadimos más lácteos de lo habitual.
Pérdida de potasio y magnesio a través de la orina.
Sedentarismo.
Los médicos recomiendan tomar fibra y al menos 5 frutas y verduras al día. Pero no siempre es suficiente para nuestro organismo y nuestra flora intestinal que es bastante rebelde. Por eso se aconseja tomar carbonato de magnesio, porque es un remedio contra los gases y el estreñimiento.
¿Por qué el carbonato de magnesio alivia gases y estreñimiento?
El carbonato de magnesio tiene un efecto laxante suave. Tomado en ayunas y/o antes de las comidas nos ayudará a evacuar.
Es un relajante natural que calmará tu ansiedad por la comida y evitará que cometas atracones, tragues aire y te llenes de gases.
El magnesio favorece la digestión y te aliviará si padeces digestiones pesadas.
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