Flan proteico con sirope de cacao

Mousse de queso fresco con fresas y bolitas de chocolate Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de queso fresco batido 0% 120gr de fresas 3 Hojas de gelatina neutra Bolitas de chocolate sin azúcar “Protein Crunch” de Body Genius Edulcorante (opcional) Lavamos bien las fresas y les quitamos el rabito y las hojas. Las ponemos en un vaso de batidora y las tritu ...

New York Cheesecake proteico Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: - 500gr de queso quark 0% materia grasa (también podéis usar queso batido 0%) - 350gr de philadelphia light - 60gr de proteína en polvo sabor vainilla FouStar de Scitec Nutrition - 2 Huevos - Esencia de vainilla - Edulcorante líquid Para el flan: 3 Hojas de Gelatina neutra 1/2 Vaso de leche (la que utilicéis) ...

Gofres saludables de avena Para 4 unidades Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral (o la que uséis) 4 Claras 1 Cucharada sopera de queso fresco batido 0% 1 Cucharadita de levadura en polvo Para el topping: Cacao desgrasado en polvo “Cacao Raw” de Body Genius Almendra laminada Granos de cacao puro “Cacao Nibs” de Body Geni ...

Flan Proteico. Receta Fitness Llevo un par de semanas intentando quitarme esos kilos de más que todos cogemos en verano. Como yo solo no era capaz, me dio por ir al nutricionista del gimnasio y me puso una dieta proteica de estas que apenas tocas el pan y mucho menos los pastelitos jejejeje. Aunque una vez a la semana me deja saltarme una comida y comer normal, hay veces que las cosas no cuadran y ...

HELADO PROTEICO DE KIWI Y CHÍA Para 2 unidades Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Yogur proteico natural 2 Kiwis 1 Cucharada de semillas de chía “Chia seeds” de Body Genius Pelamos los kiwis. En un vaso de la batidora batimos el yogur proteico con uno de los kiwis. Una vez triturado bien añadimos una cucharada de chía y mezclamos bien. Cortamos en láminas e ...

INGREDIENTES 10 claras de huevo 2 huevos enteros (la proporción de claras/huevos puede variar al gusto) 250 mg de queso batido desnatado o%  (puede ser entero, pero la textura variará) 250 ml de leche de almendras (a ser posible casera) Esencia de vainilla (si te gusta el toque de vainilla, perfecto pero es algo prescindible) Stevia al gusto (a mi no me gusta demasiado dulce y utilicé 2 sobres peq ...

Tomar batidos de proteínas parece que está de moda. Es algo de lo más usual en el mundo del fitness, pero yo no voy a preparar uno de esos batidos llenos de proteínas para la masa muscular. El batido que os propongo es mucho más simple, incluso te ayudara a guardar la línea ya que con él y un postre de fruta tendrás una cena muy apañada. Hacer un batido proteico casero es muy sencillo y no tendr ...

Gachas de avena altas en proteína con chocolate Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: Para la masa: 200ml de bebida de vegetal sin azúcares añadidos 40g de copos de avena integrales  35g de WHEY PROTEIN COMPLEX 100 sabor doble chocolate de Olimp Sport Nutrition 1 cucharadita de manteca de cacahuete de Olimp Sport Nutrition 2 claras de huevo Cacao puro de Body Genius Proceso: ...

Si te gusta preparar tus batidos en casa para tomar algo nutritivo después de entrenar, este te va a encantar. La siguiente receta es para 4 personas. Puedes modificar las cantidades para adaptarlo a tus necesidades. Un buen batido proteico de yogurt Este batido proteico de yogurt tan solo trae 120 calorías por cada ración. Ingredientes 2 Yogurt griego natural Miel Canela en polvo Preparación To ...

Vuelve a ser jueves, y con él llega una nueva receta. Hoy os traigo una delicia ideal para postres o meriendas y quitarse el gusanillo del dulce. Es un postre de doble textura compuesto por una crema sabor a plátano y un mousse de chocolate. Sspero que os guste! Esta receta se me ocurrió cuando recibí mi primer pedido de bebidas Bolero, estaba tan contenta con el descubrimiento que no paraba d ...