¿Estreñimiento? Te doy la solución definitiva

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablaros sobre mi experiencia con el estreñimiento y cuál fue mi solución.Yo ciertamente, siempre he padecido de estreñimiento, desde pequeñita. Lo he controlado con la dieta, con verduras, frutas…. Pero últimamente me estaba dando más gerra de lo habitual, también debido a que tomo medicación que estriñe y esto lo agrava. Fui a la doctora , porque tenía mucho males ...

Puede ocurrir que por el tipo de dieta que llevamos o por malos hábitos alimentarios, padezcamos ciertos trastornos digestivos como: estreñimiento, flatulencias o distensión abdominal. Cuando esto ocurre muchas veces pensamos que es necesario tomar algún laxante, que nos ayude a acelerar el tránsito intestinal, pero sin sobrecargar nuestro sistema digestivo y sin padecer los efectos secundarios de ...

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablar sobre un problema que afecta a mucha parte de la población y se trata del estreñimiento. Las estadísticas confirman que las mujeres son quienes más lo padecen. Tres de cada cuatro pacientes son mujeres, el resto ancianos y niños. ¿Qué es el estreñimiento? Se trata de una falta de movimiento en los intestinos, y esto produce una defecación infrecuente o con mucho ...

Regular el tránsito intestinal es todo un reto, hay mucha gente que sufre este problema, de hecho afecta a cada cinco personas en España, y no sólo es molesto sinó que también puede afectar al peso y a la salud . Por eso es preciso seguir unos hábitos alimentarios saludables ricos en fibra para poder ir al lavabo cada día, que es lo recomendable. Pero realmente, se considera estreñimiento cuando a ...

Los niños también pueden sufrir carencias de micronutrientes. Los hábitos alimentarios de los niños pueden ser a menudo unilaterales, ya que no les gustan muchas cosas o a menudo les gustan demasiado las cosas poco saludables. Pero no son sólo los hábitos alimentarios los que pueden provocar una deficiencia. Un estudio reveló que los niños y los adolescentes suelen padecer varias deficiencias. El ...

Cuando acudimos a un profesional para empezar a cambiar nuestros hábitos alimentarios no llegamos “vacíos”, sino que llegamos con una mochila llena de ideas preestablecidas, aprendizajes, preocupaciones y creencias. Esta mochila, que hemos ido llenando desde pequeños gracias a los hábitos familiares, las relaciones sociales y los medios de comunicación, nos habrá ayudado a crear unas e ...

A la hora de realizar ejercicios y tener mayor conciencia sobre nuestro organismo y la educación física, bajar de peso es quizás uno de los desafíos más complejos. No hay que desesperar, ya que existen formas de bajar la panza sin perder la cordura. Está principalmente relacionado con hábitos alimentarios y conductas a la hora de hacer ejercicio, y hoy abordaremos algunos de los consejos para ll ...