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Como hacer estiramientos

El dia de hoy estaremos hablando de las mejores formas para realizar un estiramiento, es muy importante estirar, pero, cuándo es mejor, antes o después del ejercicio? es una pregunta que siempre surge, por lo que pongamos atención al fisioterapeuta que nos da una recomendación profesional al respecto.

Cuando da mejores resultados, cuando es el mejor momento.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.

 
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Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

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