Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo va acumulando toxinas que provocan que nuestro organismo se debilite y nos haga más susceptibles a diversas enfermedades, muchos de nuestros órganos vitales también se van deteriorando y pueden desarrollar enfermedades que pueden llegar a ser crónicas y difíciles de tratar.
Hoy en día, cada vez más personas se concientizan sobre los beneficios de estimular la limpieza del organismo, adoptando estilos de vida mucho más saludables. A continuación te compartimos una bebida depurativa que te ayudará a eliminar todas las toxinas y desechos que tu cuerpo no necesita.
Esta bebida combina las propiedades de 3 diferentes alimentos como el limón, el pepino y las hojas de menta, por lo que es un poderoso estimulante del organismo y será capaz de desintoxicar los riñones, los pulmones, el colon y el hígado.
Cuáles son los beneficios del limón?
El limón es conocido por ser uno de los mas grandes aliados de nuestra salud, gracias a sus altos contenidos en vitamina C y otros importantes antioxidantes. El ácido cítrico que posee el limón nos ayuda a aumentar la función de la enzima que estimula el hígado y ayuda a nuestra correcta desintoxicación. Además contiene bioflavonoides, limoneno y pectinas que ayudan a aumentar las funciones de nuestro sistema inmunologico previniendo de esta manera diversas enfermedades.
El limón también ayuda a mejorar nuestra digestión, elimina los metales pesados de nuestro cuerpo, combate los radicales libres, además de alentar a nuestro hígado para eliminar toxinas y si esto fuera poco ayuda a prevenir el estreñimiento.
Y cuales son los beneficios del pepino?
El pepino es un vegetal con altos contenidos de agua y es muy bajo en calorías. Es un alimento diurético que nos ayuda a eliminar toxinas de nuestro cuerpo y también elimina los líquidos retenidos en el mismo. Contiene grandes cantidades de potasio el cual es esencial para equilibrar las sales de nuestro organismo. También contiene fibra la cual ayuda a mejorar nuestra digestión y previene el estreñimiento.
Y cuales son los beneficios de las hojas de menta?
Las hojas de menta, desde épocas ancestrales han aportado muchas propiedades depurativas gracias a el ácido folico, la vitamina A, el calcio y además poseen una acción antioxidante. Las hojas de menta ayudan a estimular la digestión y contribuyen a combatir las molestias estomacales como flatulencias, gases, náuseas y acidez.
Cómo preparamos la bebida?
Para prepararla es bastante sencillo, los ingredientes que necesitaremos son:
1 limón.
1 pepino fresco
10 hojas de menta
1 litro de agua
Procede a lavar los ingredientes y corta el limón y el pepino en rodajas, viertelos en una jarra y añade las hojas de menta. Procede a vaciar el litro de agua sobre los ingredientes y déjalo reposar dentro de la nevera.
Se recomienda beber esta bebida depurativa 2 veces al día, durante 15 días y repetir el tratamiento al menos cada 2 meses. También se recomienda potencializar los efectos de esta bebida eliminando el consumo de azúcares, lácteos, harinas y grasas durante los 15 días que se beberá.
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