Ensalada tropical con pollo a la plancha

Hola a todos!! Espero que hayan tenido una linda navidad, junto a los que más quieren!! Ahora que se acabo esa fiesta, nos comenzamos a preparar para otra, el tan esperado Año Nuevo!! No se si a ustedes les paso, pero para mi es increíble estar celebrando un año más, este año paso realmente volando. Es por eso que debemos disfrutar al máximo día a día, sin arrepentirnos de nada y vivir a concho c ...

Calorías del plato 300 Ingredientes 120 gr de pechuga de pollo 1 cucharada de aceite de oliva Ensalada verde 5 tomates cherry 1 durazno (o piña) Judías o champiñones Preparación  En una sartén agrega el aceite  a fuego lento, cocina a la plancha la pechuga de pollo, aliña a tu gusto cuidando la cantidad de sal. En un bol agrega la lechuga, los tomates cherry cortados por la mitad, las judías cocid ...

Al igual que otros vegetales la remolacha posee grandes propiedades con las que podemos darle una mano a nuestro cuerpo para que este sano, uno de sus componentes es la betanina (color rojo) por lo que resulta antioxidante, ayuda a la circulación y es rica en minerales como hierro y magnesio. Es un alimento energético, por su contenido de carbohidratos, también posee oxalatos, por lo que se debe m ...

Hoy en este post os daré una receta de una ensalada proteica muy nutritiva y deliciosa ya que una de las posibilidades más saludables de elaborar una comida es con las ensaladas y si además queremos seguir una dieta de proteínas o simplemente cuidar nuestro peso las ensaladas proteicas son una gran opción. Hace un tiempo ya vimos una ensalada proteica en una receta que como está es válida también ...

Es el título de este artículo, pero todas sabemos que eso es imposible… o por lo menos hasta ahora no se ha logrado encontrar la tan famosa fuente de la eterna juventud. Pero lo que sí es seguro y podemos garantizarte es, que esta dieta que te proponemos te permitirá lograr lucir una piel firme, elástica y más lozana. Cuando te alimentas bien y equilibradamente se nota tanto por dentro como por fu ...

Preparamos unas ricas  Recetas de Ensaladas con Pollo; que de seguro serán de tu agrado; manteniendo la linea de buena alimentación balanceada y con productos vegetales que ayudan a mantener una dieta. Ensalada de Pollo y Pasta ** Una rica combinación que podemos hacer es preparar una ensalada fresca y agregar una rica pasta previamente elaborada que básicamente lleva casi los mismos ingredientes, ...

Ya anteriormente hemos señalado la importancia que tienen los vegetales para nuestro bienestar, pero quizá a veces nos cansamos de las mismas ensaladas siempre, es siempre interesante darle un giro a nuestras comidas para poder disfrutarlas, ya que esto también nos ayuda a estar saludables. Si no tienes mucho tiempo disponible, esta receta te ayudará a resolver una comida, así que abre tu paladar ...

Cuando hablamos de dieta no siempre nos referimos a bajar de peso, existen dietas que te ayudan a ganar masa muscular o bien a mantenerte en un peso ideal. Hay una gran variedad de alimentos  para ganar masa muscular que debes incluir en tu dieta como: grasas vegetales, proteínas, azucares en adecuadas cantidades y carbohidratos. Tu blog de Rutinas Deportivas te trae La mejor dieta para ganar masa ...

Para perder peso de manera saludable y sin estar pensando que puedes o no puedes comer, lo mejor es hacer la dieta verde, una combinación de verduras, hortalizas y frutas que te brindaran, energía, vitaminas y nutrientes necesarios para tu cuerpo. Esta dieta está basada en el grupo de alimentos verdes, para que puedas bajar de peso te mostrare como combinar los alimentos. Dieta verde Antes de c ...

Cuando nos decidimos a bajar de peso siempre pensamos que si no cenamos esto nos ayudara a que el proceso sea más rápido pero no es así, si descartas la cena haces que los ácidos gástricos del estómago se intensifiquen y te cuando vayas a desayunar comas más cantidad por la ansiedad. Por eso tu blog de rutinas deportivas te trae las mejores cenas para ayudarte a bajar de peso. Cena 1 Un zumo de pi ...