El movimiento fluido, la medicina para cuerpo y mente

Coaching Corporal en Movimiento para aprender a transformar patrones que limitan nuestro bienestar El Método Feldenkrais se basa en la unidad de la mente y el cuerpo, y reconoce  el movimiento como la vía más directa al sistema nervioso central como medio ideal de cualquier proceso de aprendizaje y base de toda acción. En el Coaching Corporal utilizamos el movimiento del cuerpo como puerta de ingr ...

Coaching Corporal en Movimiento para aprender a transformar patrones que limitan nuestro bienestar El Método Feldenkrais se basa en la unidad de la mente y el cuerpo, y reconoce  el movimiento como la vía más directa al sistema nervioso central como medio ideal de cualquier proceso de aprendizaje y base de toda acción. En el Coaching Corporal utilizamos el movimiento del cuerpo como puerta de ingr ...

Mejorar la movilidad y con ello redescubrir la alegría del movimiento, son los efectos del Método Feldenkrais, en el cuerpo y la mente. A través de la percepción consciente de nuestras acciones, desarrollamos nuevos patrones de movimiento, que se pueden integrar en la vida cotidiana. Un conocimiento refinado del cuerpo y una mejor coordinación de los movimientos nos facilita mejorar la movilidad y ...

Foto: Feldenkrais Israel פלדנקרייז – אגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז La calidad del movimiento lento y atento que ocurre en una clase de Conciencia a través del Movimiento de Feldenkrais puede transformar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos. Para muchos, significa tomarse el tiempo para escuchar sus señales biológicas para moverse más lentamente, hacer menos y sentir más. Para la m ...

Antes de adentrarnos en el tema es importante conocer: ¿Qué es el movimiento? El movimiento es un cambio de la posición de un cuerpo a lo largo del tiempo respecto de un sistema de referencia. ¿Qué es el aprendizaje? El aprendizaje es el proceso a través del cual se modifican y adquieren habilidades, destrezas, conocimientos, conductas y valores. Esto como resultado del estudio, la experiencia, l ...

Después de una larga jornada de trabajo es reconfortante hacer un espacio para descansar, meditar y relajarse. Una buena opción para ese momento es tomar una infusión o té con ingredientes naturales que ayudan a relajar el cuerpo y la mente.  Estrés, dolor de cabeza, ansiedad; pueden ser consecuencia de una rutina muy agitada. Una bebida caliente casi siempre es un buen estimulante para el cuerpo ...

Las personas son sobrepeso tienen serios problemas para activar su cuerpo y ponerse en movimiento. Si este es tu caso, te interesa leer el post de hoy, que te ayudará a dejar un poco de lado el sedentarismo y comenzar a disfrutar de una vida mucho más saludable. Ten en cuenta que cada pequeño detalle suma en tu carrera hacia la perdida de peso. no se trata de que todos los días corras un maratón, ...

La importancia de saber relajarse Cuantas veces habremos escuchado decirnos a nosotros mismos o nos han dicho los demás: “tienes que relajarte” ,“respira hondo” o “relájate y cuanta hasta 10”….me imagino que un millón de veces. En una sociedad como la nuestra, en la que todo va deprisa y por consecuencia, todos vamos deprisa, el saber parar y relajarse, ...

Yoga no solo es una práctica física, sino una disciplina que involucra profundamente la conciencia, el movimiento y la liberación de tensiones. El trabajo introspectivo en Yoga permite encontrar aquellos puntos en nuestro cuerpo y mente donde podemos aprender y crecer. Si realizamos ejercicios similares y sentimos dolores en los mismos puntos, es fundamental prestar atención a estos signos. Los do ...

Música para curar el alma, eliminar el estrés y la ansiedad. Música vibraciones positivas. Música relajante con flauta Indigena y sonidos de la naturaleza Música relajante - Frecuencia felicidad Música positiva para purificar el hogar Música para equilibrar el cuerpo masculino y femenino