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Ejercicios prácticos para entrenar tu respiración

Los ejercicios para entrenar la respiración buscan reforzar la musculatura inspiratoria, como los músculos serratos o los intercostales, con automasajes.

Si los ejercicios que se te van mostrando en el vídeo te parecen complejos, espera a llegar a los que se realizan en pared, que los puedes ejecutar en casa, muestran diferentes posiciones de descarga.



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