Ejercicios para quitar el dolor en la ciática

Ciática es el dolor que produce la inflamación del nervio ciático, este nervio se localiza en la parte de atrás del cuerpo, que va desde la parte inferior de la espalda, sigue por la pierna hasta el talón o pie. Se indica que es muy doloroso e incluso puede llegar a incapacitar al paciente.

En el vídeo se nos muestran algunos ejercicios para ayudar a aliviar ese dolor.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.