Ejercicio, Fitness y Deporte

Se aproximan las Navidades y con ella los días especiales en los que más y los que menos reciben algún regalo. Y si están de suerte, recibirán un regalo relacionado con el deporte, para que pueda iniciarse en el mundo de practicar vida si aún no ha osado a hacerlo, o para equiparse con lo último si ya se es un deportista nato. Porque practicar vida va más allá de la operación bikini o la operación ...

Muchas personas sienten reservas al hablar del pole fitness como un ejercicio, pero no hay por qué temer. Aquí te dejamos varias de las preguntas más comunes al analizar si comenzar a hacer este tipo de ejercicios es una buena idea. ¡Te vas a convencer! ¿El Pole fitness es adecuado para mí? Siempre y cuando estés interesada, SÍ. El pole fitness es beneficioso para cualquier persona sin importar la ...

 Ser Una Chica Fitness ¿Cómo Deberás Empezar?. Las chicas fitness, tales como Michelle Lewin o Eva Andressa, que han manifestado sorprendentes cambios luego de variados años de trabajo interminable, son un claro patrón de cómo las mujeres asimismo pueden obrar con mancuernas sin temores ni otros impedimentos. No obstante, a pesar que tanto Lewin o Andressa han conseguido lo impensable, hay que te ...

Aunque estas dos disciplinas parezcan similares, estas dos exhibiciones atléticas comunes son algo diferentes. El culturismo ha existido desde finales de la década de 1960, mientras que el modelado de fitness es una derivación del culturismo que salió a relucir años más tarde. Tanto el culturismo como el fitness tienen una gran cantidad de similitudes, tales como lograr un físico llamativo y la pa ...

En los últimos años se ha experimentado un auge del fitness, siendo cada vez más el número de chicas que practican deporte y llevan un estilo de vida saludable. Probablemente si preguntásemos a una persona mayor sobre que indumentaria utilizaría para salir a correr o ir al gimnasio le vendría a la mente del típico chandal liso, sobrio y poco favorecedor, pero ahora esta situación se ha revertido g ...

Si queremos conseguir tener un cuerpo fitness el ejercicio no solo es importante, sino también la dieta que se consume, de nada sirve tener una rutina de ejercicios o practicar un deporte en específico y continuar con una alimentación ineficiente. Muchas personas cometen este error, lo que puede afectar a su rendimiento y a sus resultados a largo plazo. Antes de comenzar una dieta que tenga estrec ...

Todos sabemos que adelgazar no es fácil. Tienes que entrenar duro, empezar a comer bien, cambiar algunos hábitos de tu vida, etc. La mayoría de las veces, estos cambios son muy difíciles de asimilar, y por eso hoy te brindo unos pequeños consejos para no tirar la toalla, para no rendirte en tu objetivo y para que aprendas a disfrutar del deporte. ¿Debes contárselo a los demás? Sí. Habrá un pequeño ...

El ambiente en un gimnasio muchas veces puede ser un poco confuso. Por lo general a las personas con grandes músculos que frecuentan los entrenamientos no les gusta admitir el hecho de que alguna vez en su vida han probado algún tipo de droga como los esteroides anabólicos. Es una cuestión de orgullo y de no querer asumir que el tamaño o volumen de sus músculos no es del todo por el esfuerzo que h ...