Si deseas bajar de peso de forma rápida, la siguiente dieta semanal, nos puede ayudar y es bueno comentar que con la siguiente dieta el descenso es muy rápido, por lo cual tendrás la oportunidad de bajar esos kilos de mas.
Para esta Dieta para bajar de peso en una semana, podemos ir cambiando los platillos de la comida, entre los 7 días de la semana a nuestro gusto.
Desayuno: 1/2 taza de cereal, 1/2 taza de leche, 1 fruta y 1 taza de cafe.
Comida: Carne de res, Pollo o Pescado, no empanizado ni frito, asegurarnos de quitarle el pellejo, 1/2 taza de verduras (que no sea papa, zanahoria, ni elotes), 1 cuchara de arroz, ensalada con una lechuga pequeña, 2 rebanadas de tomate, 1 rebanada de cebolla y 1/2 pepino con medio limón.
Cena: 2 frutas o Gelatina baja en calorías y 1 fruta.
Si deseamos continuar con esta dieta para una segunda semana, se recomienda el siguiente menú:
Desayuno: 1 pan tostado con mantequilla, 1 café y 1 jugo de naranja natural.
Comida: El mismo menú de la semana anterior.
Cena: 1 huevo al gusto, 1/2 pan tostado.
Las frutas permitidas que tendremos con esta dieta son: papaya, melón, pera, mandarina, durazno, naranja y manzana.
Las bebidas permitidas para la dieta son: Clight, Agua natural, refresco light, te lipton Light, agua de Jamaica natural.
Fuente: este post proviene de Dieta Equilibrada Semanal, donde puedes consultar el contenido original.
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