Descubrir tu potencial

El Método Feldenkrais se basa en la premisa de que nuestros movimientos, pensamientos y emociones están interconectados y que al explorar y refinar nuestros patrones de movimiento, podemos mejorar nuestro funcionamiento y bienestar general. Este enfoque tiene sus raíces en varios principios filosóficos clave: Enfoque holístico: El Método Feldenkrais considera al ser humano como un sistema complej ...

Desarrollando la Atención Profunda a través del Método Feldenkrais® Hay muchas cosas que distinguen el Método Feldenkrais® de educación somática de otras técnicas de aprendizaje de movimiento, pero una de las características más notables de la práctica es la forma única en que se les pide a los estudiantes que trabajen con su atención. Si bien, las secuencias de movimientos enseñadas por los profe ...

Artículo de Roger Russell sobre lo que ocurre en el cerebro, en términos de procesos neurológicos, durante una lección de Toma de Conciencia a través del Movimiento del Método Feldenkrais. Nuestro cerebro es increíblemente complejo, entrelazado con la capacidad de nuestro cuerpo de un modo complicado. Coordina nuestros movimientos, sensaciones, sentimientos y el aprendizaje. En toda una vida de ex ...

Los ojos organizan el modo en que nos movemos, y por otro lado ver es el resultado de una compleja coordinación ojo-cerebro-cuerpo. Moshe Feldenkrais se dio cuenta de la importancia que los ojos tienen en el movimiento y la organización. Muchas de sus lecciones, tratan de desarrollar los diferentes aspectos de los movimientos oculares y su acción para organizar el cuerpo y facilitar el movimiento. ...

En estos momentos, en esta pandemia mundial, cuando para muchos de nosotros las actividades de ocio están cerradas, las clases presenciales han sido canceladas y hay muchas cosas que no podemos hacer, es importante que nos concentremos en nuestro interior. A través de las lecciones de Feldenkrais se nos abrirá un nuevo mundo lleno de posibilidades y libertad. La entrada a este mundo interior es pe ...

Hace más de 70 años, Moshe Feldenkrais, sabía que el cerebro era capaz de cambiar a lo largo de nuestra vida. Al trabajar con movimientos lentos y suaves, descubrió mejoras significativas que ocurrían como consecuencia de las nuevas conexiones realizadas en el cerebro. Hoy en día este concepto ha sido científicamente probado y se conoce como neuroplasticidad. El Método Feldenkrais utiliza el movim ...

Cómo despertar tu potencial interior. “Conócete a ti mismo y conoceras al Universo y a los Dioses”, inscripción que figura en el Oráculo de Delfos, nos habla de la importancia del autoconocimiento. Esa manera de conocerse a uno mismo es lo que te puede llevar a aprender como despertar tu potencial interior, pero ¿como puedes despertar eso que llevas dentro si no lo descubres primero? P ...

Si puedes correr sin mirar tus pies, golpear una pelota de béisbol sin enfocarte en el bate, o pasar una pelota de baloncesto sin mirar tu brazo, estás usando un “sexto sentido” llamado propiocepción. La propiocepción es la capacidad del cuerpo para transmitir un sentido de posición, analizar esa información y reaccionar (consciente o inconscientemente) a la estimulación con el movimie ...

En muchas lecciones del Método Feldenkrais se trata el tema de la respiración y, en ocasiones hay alumnos que, me piden que les enseñase la forma correcta de respirar. Aquellos que ya han hecho clases conmigo ya lo saben. No existe una forma correcta o incorrecta de respirar. Nuestro sistema nervioso es capaz de regular la respiración según lo que estemos haciendo. Las lecciones de este método le ...

Mejorar la movilidad y con ello redescubrir la alegría del movimiento, son los efectos del Método Feldenkrais, en el cuerpo y la mente. A través de la percepción consciente de nuestras acciones, desarrollamos nuevos patrones de movimiento, que se pueden integrar en la vida cotidiana. Un conocimiento refinado del cuerpo y una mejor coordinación de los movimientos nos facilita mejorar la movilidad y ...