ESTE DELICIOSO BATIDO LE DARÁ UN CHUTE DE ENERGÍA NATURAL SORPRENDENTE!
Las remolachas son un comestible que aporta muchos beneficios a la salud entre aquéllos que resaltan que ayuda a bajar la presión arterial, a pelear y prevenir la inflamación, por efectos desintoxicantes sobre el organismo o bien por sus propiedades antioxidantes entre otros muchos.
A una parte por los abundantes beneficios para la salud que aporta el consumo de remolacha, este comestible es uno de los favoritos de los atletas por sus efectos para acrecentar la resistencia.
Las remolachas poseen nitratos que hacen que el cuerpo genere más óxido nítrico y los vasos sanguíneos se relajen, con lo que aumenta el flujo de la sangre y aumenta la cantidad de oxígeno que la sangre transporta a los músculos dando una mayor resistencia cuando se practica ejercicio.
Las remolachas asimismo son una fuente incesante de energía sin afectar al nivel de azúcar en la sangre en tanto que posee un azúcar de acción más lenta.
Si quiere acrecentar su energía, desempeño y resistencia, una buena forma de hacerlo es a través del consumo de jugo de remolacha.
Le especificamos una receta para la preparación de un jugo de remolacha.
Ingredientes:
-1 remolacha.
-seis tallos de apio.
-1 manzana verde.
-1/2 pepino.
Preparación:
Licue todos y cada uno de los ingredientes hasta conseguir una mezcla suave y tome de forma inmediata.
Nota:
El jugo de remolacha debe tomarse moderadamente.
Las personas que padezcan o bien hayan sufrido de cálculos renales no deben consumir jugo de remolacha debido a su contenido en oxalatos.
Para ciertas personas con síndrome del intestino irritable o bien un sistema gastrointestinal sensible, las remolachas pueden generarles malestares.
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