Mi vida sencilla Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Dar nos hace más felices

dar nos hace más felices-1


Siempre me he sentido bien participando en iniciativas solidarias o haciendo acciones que  hacen felices a otros o que entiendo que generan un bien común. Imagino que a todos nos pasa, en realidad, aunque unas personas seamos más dadas a este tipo de actividades que otras.

Yo soy de las que disfrutan más -como norma general- dando un regalo que recibiéndolo. Y de las que, sin darme cuenta, toma decisiones pensando en los demás casi más que en mí misma. Intento ser justa y equilibrar la balanza en mis decisiones, de forma que me beneficien, pero sin perjudicar -o perjudicando lo menos posible- a los demás. A veces, de hecho, salgo mal parada…

Lo hago sin querer, la verdad. Decido las cosas en función de que me sienta bien con mis decisiones. Y normalmente eso pasa cuando siento que estoy siendo justa. Lo curioso es que no suelo darme cuenta de ello hasta que alguien me lo dice.

Así que si me preguntasen “¿tú crees que uno es más feliz cuando da, cuando busca un bien común, cuando participa de algo que genera un beneficio en los demás?” Yo respondería que sí, sin dudar. Pero claro, no tengo argumentos para justificarlo más allá de mi opinión, de mi criterio.

O no lo tenía, más bien. Porque hace unas semanas vi un documental de Redes que hablaba sobre el potencial de dar para ser más felices. En la entrevista, Michael Norton afirmaba que “efectivamente podemos alcanzar una mayor felicidad pero si lo hacemos invirtiendo en los demás en lugar de en uno mismo.”

Los resultado de una investigación que llevaron a cabo concluyeron que las personas que invertían un dinero que se les daba en los demás afirmaban sentirse más felices que aquellos que gastaban el dinero en ellos mismos. Hay mecanismos en nuestro cerebro que se activan cuando damos, cuando hacemos felices a los demás, y el resultado es que nos hace sentir mejor también a nosotros.

Así que si queremos ser un poquito más felices, podemos empezar por hacer cosas que beneficien o aporten algo a los demás. Es fácil y funciona. Y no necesariamente tienen que relacionarse con dinero ni que suponer mucho tiempo. Se puede participar en algún proyecto social, pero también se puede ayudar a alguien que lo necesite a cargar con unas bolsas, o dar de comer a algún animal callejero, o simplemente, sonreír y agradecer al pagar la compra, al terminar las gestiones en una oficina o banco, o al salir de la consulta del médico. La persona al otro lado lo agradecerá. Y tú también.

Hay muchas formas. Muchos pequeños gestos que dan mucho a los demás. Y que además nos benefician. Así que, si dar nos hace más felices, ¿por qué no empezar hoy con alguna pequeña acción? 

¿Cuál es la tuya?

The post Dar nos hace más felices appeared first on Mi vida sencilla.

Fuente: este post proviene de Mi vida sencilla, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: reflexiones

Recomendamos

Relacionado

Activa Sé útil abundancia ...

Ser útil para los demás

Vivimos en el mundo cuando amamos Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida Albert Einstein Albert Einstein, a través de esta frase, nos invita a reflexionar sobre lo que implica sentirnos útiles. Todos estamos conectados y la clave de la felicidad personal está en dar lo mejor de nosotros mismos a los demás. Está comprobado científicamente que cuando sentimos que somos útiles ...

el abuelo y sus historias adultos mayores general ...

Recordar el pasado nos hace más felices

Psicólogos han investigado lo que sucede a nuestro cerebro cuando traemos a la mente agradables recuerdos de nuestro pasado. Para ello realizaron una resonancia magnética a un grupo de voluntarios, así de esta forma poder observar cuales partes de su cerebro se activaban con las remembranzas agradables. A través de todo el proceso los psicólogos concluyeron en que con ese ejercicio mental, se pued ...

general

Lo que NO hacen las personas felices

Aunque sea difícil de creer, la felicidad es un estado mental. Sólo tú puedes elegir ser feliz o no, así de simple. Las personas verdaderamente felices mantienen una mentalidad positiva, incluso en momentos no tan positivos. No es que estén felices las 24 horas del día, porque eso es imposible. A veces hay situaciones externas de las cuales no se puede tener control, pero sí se tiene el control de ...

Consejos Dnamarca hygge estilo de vida hygge ...

Hygge, el estilo de vida que nos hace ser más felices

Hygge, el secreto de la felicidad. Dinamarca es sin duda uno de los países más felices del mundo.  Al menos eso es lo que se deduce de los Informes Mundiales de Felicidad realizados desde 2013 hasta 2017. Meik Wiking, director ejecutivo del instituto Happiness Research (búsqueda de la felicidad) y autor del libro Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas, nos cuenta las claves que él mismo descubr ...

activa disfruta la vida agradecimiento ...

Qué actividades nos ayudan a ser más felices

Vivimos en un momento de la historia en el que todo el mundo cree que para ser feliz basta con conseguir aquello que deseas. Nos vemos sumergidos en la enorme variedad de distracciones que nos asfixian. Sin embargo, cualquier ser humano necesita de muy poco para ser feliz. Es cierto, sin embargo, que es necesario saber qué actividades son las que nos ayudan a ser felices. Lo que creemos que es la ...

actitud blog felicidad

Cómo aportar más felicidad a tu vida

Hola mi curly ¿Te has planteado como hacen las personas felices para ser felices? Estoy segura de que si. Porque yo también me lo planteaba. Porque seamos francas. No siempre hacemos lo que nos gustaría hacer. Tomemos por ejemplo el mercado laboral. Conozco apocas personas que trabajen en lo que le guste o han estudiado. En cuanto a la vida familiar, de pareja y social, No hay más que escuchar los ...

pareja

Sexo oral hace más felices a las mujeres

Una reciente investigación de la Universidad Estatal de Nueva York, sugiere que el sexo oral beneficia la salud de las mujeres y las hace sentir más felices. Esto se debe a que el semen contiene antidepresivos como la serotonina. Los especialistas revelaron que aquellas mujeres que tienen más contacto con el fluido seminal tienen menos conductas depresivas y mayor desempeño cognitivo. En el estud ...

activa cómo ser feliz confianza social ...

¿Sabías que formar parte de un grupo nos hace felices?

Como seres humanos somos seres sociales y estamos habituados a convivir en sociedad. Formar parte de un grupo es importante para nosotros. A lo largo de nuestra vida vamos generando relaciones y vínculos que son de una gran relevancia para ser las personas que decidimos ser. Cualquier tipo de vinculación, ya sea de carácter positivo o negativo, nos influye… El grupo muchas veces nos sirve d ...

general psicologia motivacion

¿Cuáles Son las Decisiones más Difíciles?

Tomamos decisiones constantemente en nuestro día a día, de hecho, existen decisiones que tomamos de una forma casi automática por pura rutina. Sin embargo, existen decisiones que plantean un gran debate interior, cuestiones que son difíciles de tomar: ¿Qué decisiones son las más complejas? Aquellas que te implican en primera persona. Es una experiencia frecuente observar con mayor nitidez qué debe ...

psicología destacados salud y vida sana ...

7 maneras en las que sonreír te hace más productivo

Claro, una sonrisa hace todo más entretenido pero, ¿sabías que también puede hacerte más productivo? Aquí tienes 7 beneficios de sonreír más, con su correspondiente respaldo científico: #1 Sonreír impulsa su sistema inmune. Los estudios han demostrado que, a nivel bioquímico, sonreír libera endorfinas. “Las endorfinas son analgésicos naturales” , y cuanto “más endorfinas tu cereb ...