Algunos alimentos son unos grandes desconocidos, y entre los alimentos sobre los que menos sabemos se encuentra la zanahoria.Casi todo el mundo asocia las zanahorias a la alimentación sana, pero mientras unos no las toman creyendo que engordan muchísimo otros creen que no pueden faltar en las dietas de adelgazamiento... pero entonces?... las zanahorias engordan?, pues depende!Si sólo tenemos en cu ...
Vas a la compra y te encuentras de frente el estante de las zanahorias. ¿Debes comprarlas o no?. Has oido muchas veces que las zanahorias engordan mucho y que son bombas de azúcar, pero también has oido que son maravillosas para la piel la vista. ¿Qué hacer?Pero empecemos por el principio. Para comenzar te voy a contar lo que le pasa a nuestro cuerpo cuando comemos zanahorias.12 cosas que le pasan ...
Los frutos secos son buenos para la salud. Tendemos a demoneizarlos porque desde mucho tiempo se viene diciendo que engordan. Pero a ver, ocurre como siempre, en exceso pueden engordar pero en cantidades apropiadas no solo no engordan sino que además mejoran nuestra salud e incluso controlan nuestro peso. De hecho se han ganado un lugar respetable en la famosa alimentación sana y ahora veremos po ...
Las zanahorias son un alimento excelente desde el punto de vista nutricional por su contenido en minerales y vitaminas. El agua es su mayor componente, seguido de los hidratos de carbono, siendo estos nutrientes los que aportan energía. Su color naranja se debe a la presencia de carotenos, entre ellos la pro-vitamina A, que es un compuesto antioxidante que se transforma en vitamina A. También es ...
Te encantan los quesos, disfrutas de un yogurt de desayuno, postre o merienda, y te agrada tomar tu leche en el café o con avena en las mañanas. Pero ya que quieres cuidarte un poco más, te surge la duda: los lácteos engordano será saludableconsumirlos? Te pones manos a la obra a investigar... pero todo el mundo dice cosas contradictorias! Las recomendaciones oficiales dicen que tenemos que come ...
En el artículo anterior veíamos un video donde nos muestra que hacer ante un ataque de pánico, pero si nunca lo has tenido y no sabes como es, en este otro video que te traigo, te indica cuales son esos síntomas que aparecen si estás pasando por un episodio de pánico y con el vídeo anterior, ya tendrás las armas para saber que hacer.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda ...
El 90% de las mujeres tenemos celulitis, pero qué le hemos hecho nosotras a las celulitis?, por qué quiere vivir en nuestro cuerpo? Fuera celulitis, vamos a acabar contigo!, y para conseguirlo hoy quiero compartir los 10 alimentos que más nos van a ayudar a deshacernos de nuestra enemiga número 1, la celulitis. 10 Alimentos que nos ayudan a deshacernos de la celulitis. Agua: Bueno, aunque el ag ...
Yo creo que por todos es sabido el importante problema que resulta la obesidad para nuestra salud. La obesidad aumenta el riesgo de padecer diabetes mellitus, hipertensión arterial, enfermedad a la vesícula, algunos tipos de cáncer, etc.Ilustración 1: En este articulo analizaremos estos 3 tipos de operaciones para bajar de peso.La primera recomendación que siempre les doy a mis pacientes es que ca ...
Hoy hablaremos de las células grasas. saben que son células de grasa? Cuál es el uso? Cómo comportarse cuando la grasa o adelgazamos? Existen diferencias cuando los niños o adultos de grasa? Todas estas cuestiones se plantean y tratan de explicar en este artículo. Cuáles son las células de grasa? Todas las células son morfológicamente y funcionalmente unidades independientes. Para ayudar a enten ...
Estreñimiento Qué es y cómo curarlo? Alguna vez todos hemos escuchado la palabra estreñimiento y para muchos ha sido habitual familiarizarse con ella, pues aunque cada organismo es diferente y desarrolla un régimen regular de evacuaciones que cree apropiado, lo saludable es defecar sin problemas un mínimo de dos veces al día. Si eres una persona estreñida, sin duda has llegado al artículo ideal, ...