Sabemos que tomar agua nos trae beneficios ante la salud, ¿pero conocemos qué clase de beneficios nos aporta tomar un vaso de agua dependiendo del horario o la actividad a realizar?
El agua nos aporta vitalidad e hidrata nuestra piel, brindándonos energía para continuar con nuestras labores diarias. En estas fechas el calor se ha intensificado en Colombia y en muchos países del mundo, y salir de casa a hacer alguna diligencia se convierte en una misión imposible debido a las altas temperaturas, llevar un tarrito con agua o comprarlo en la calle es la mejor opción en estos casos.
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Hoy te presentaremos cómo aporta el agua en nuestro organismo según el horario en el que la bebamos.
☛ DESPUÉS DE LEVANTARNOS: Tomarnos un vaso de agua después de salir de la cama, ayuda a
activar los órganos internos y a tener un mejor funcionamiento.
☛ ANTES DE IR A LA DUCHA: Tomar un vaso de agua antes de tomar nuestro baño diario nos ayudará a
bajar la presión sanguínea.
☛ ANTES DE LA COMIDA: Si quieres mejorar tu digestión, opta por tomar un vaso de agua 30 minutos
antes de ingerir las comidas.
☛ ANTES DE IR A LA CAMA: Un vaso de agua antes de acostarnos cada noche, evita un derrame cerebral
o un ataque al corazón.
¿Qué te parecen estos consejos, llevas a cabo alguno de ellos?, compártenos que otros conoces.
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