Alimentos nutritivos para una dieta más saludable

Durante el verano, algunas personas fuerzan el organismo al saltarse alguna de las comidas principales del día poniendo en riesgo las bases de una dieta sana. Sin duda, tener unos buenos niveles de alimentación es básico para tener salud. En Curiosidades y Curiosas te damos las diez mejores razones para mantener una dieta deliciosa, además de saludable.Diez razones para comer sano 1. Los alimento ...

Dos son los pilares fundamentales para llevar una vida saludable: la alimentación y el ejercicio físico. En un post anterior hablamos sobre el ejercicio y cómo iniciarse en la práctica del runningasí que hoy toca hablar sobre nuestra dieta. En concreto, vamos a hablar sobre los alimentos procesados: qué son y por qué deberías reducir su consumo. Alimentos procesados: qué son Los alimentos pro ...

Se ha comprobado científicamente que una dieta saludable proporciona numerosos beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de varias enfermedades crónicas y el mantenimiento de la salud del cuerpo.Sin embargo, hacer cambios importantes en su dieta a veces puede parecer muy abrumador.En lugar de hacer grandes cambios, puede ser mejor empezar con algunos más pequeños.Este artículo aborda ...