Como debes estirar los músculos

Es recomendable mantenerse en movimiento realizando cualquier ejercicio, pero más recomendable es mantener los músculos estirados, como los deportistas quienes aún en descanso están estirando sus músculos.

Te dejo el siguiente vídeo donde la experta Samantha Clayton te enseñará unos sencillos estiramientos.

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Etiquetas: ejerciciosestiramientosgeneral

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