Corredor s@cial: tipos de corredores

Sin dudas, los corredores somos diferentes al resto de las personas, disfrutamos la vida de una manera diferente y nos apasiona un deporte que muchas personas no entienden, personas que no corren y se consideran normales. Claro que aún entre corredores existen muchas diferencias, pero a grandes rasgos, existen conductas y sentimientos que muchos de nosotros compartimos. Por ello, a continuación te ...

Los corredores tenemos conductas diferentes  a las personas que no corren, y muchas de ellas suelen ser calificadas como rarezas. Así, tenemos prioridades, intereses y preocupaciones diferentes al resto de las personas y como consecuencia de ello, en muchas ocasiones actuamos de maneras un tanto extrañas. Por ello, te invitamos a descubrir las seis rarezas que solos corredores hacen: Rareza #1:Mir ...

Muchísimos corredores, practican el ciclismo como parte de sus entrenamientos, pero ¿sirve andar en bicicleta para mejorar corredor? A continuación, te contaremos algunas diferencias fisiológicas entre ambos deportes y como puede llegar a afectar lo que ruedas sobre una bicicleta a tu rendimiento como corredor. Para ello, utilizaremos los resultados y conclusiones de algunos Estudios interesantes: ...

Nuestra capacidad para manejar los pensamientos negativos cuando corremos, pueden ser la diferencia entre una buena y mala carrera o entrenamiento. No existe corredor que en algún momento del entrenamiento o carrera, no haya pensado “no puedo mas”, “me siento cansado”, “¿para qué estoy haciendo esto?” o frases similares.  La forma de reaccionar ante este tipo de ...

Aunque el running tiene la sorprendente capacidad de transformarnos, las diferentes actitudes y gustos de cada uno son las que definen que tipo de corredor eres durante tus entrenamientos y competiciones. En otro artículo, ya te contamos las diferencias entre los corredores gatos y perros (aquí puedes descubrir que clase eres). En el artículo de hoy, queremos contarte la diferencia entre los corre ...

Ya te contamos las mejores ideas para decorar tu casa al estilo de un corredor (aquí puedes verlas), y en el artículo de hoy te mostraremos algunas ideas excelentes para tortas de cumpleaños de corredores. Los corredores podemos ser muy especiales y  tener algunos gustos diferentes a las personas que no corren (aquí tienes algunas diferencias), y el festejo de nuestro cumpleaños no tiene porqué se ...

Hombres machistas hay en todos lados y los corredores no son una excepción. Aunque es un tema serio que puede llegar a molestar a muchas de nosotras, otras preferimos tomarlo con cierto humor. Para ellas y ellos, les dedicamos los cinco síntomas de que eres un corredor machista. Si tienes algún amigo que encaja con algunas de estas características no dejes de compartirle el artículo, ya que para r ...

Mas El core, palabra del idioma inglés que significa núcleo  o centro, es utilizada para referenciar a un grupo de músculos claves para nuestro rendimiento físico como corredores. Los músculos que componen el ?core? son: los músculos abdominales, los de la cadera y espalda baja, y su fortalecimiento  debería ser parte de cualquier programa de entrenamiento deportivo y en especial del de un corredo ...

Muchos corredores esperan a sentir molestias musculares  o sufrir una lesión para comenzar a realizarse masajes (pensando que son milagrosos). El masaje deportivo es un elemento esencial en la vida de todo deportista y por ello no debe realizarse exclusivamente como una forma de tratamiento de molestias y lesiones. Por ello, a continuación te contaremos porqué, para un corredor, los masajes son mu ...

Puedes tener las mejores mejores piernas, el mejor corazón y los mejores pulmones, pero si hay algo que caracteriza a nuestro deporte es que: “sin esfuerzo, no hay running“.  Es decir, puedes tener las mejores capacidades físicas, pero si no estás dispuesto a esforzarte por convertirte en un mejor corredor, nunca lo lograrás.  Teniendo en cuenta esa idea preparamos este video motivador ...